脾虛作為中醫的說法

，指的是脾臟功能降低而引發的病理現象，有許多型別，包括脾陽虛、脾氣虛、中氣下陷等。而引發的原因多種多樣，包括久病體虛、沒有勞逸結合、飲食不恰當等，在脾臟受損後影響營養物質的吸收，多餘水分的運化過程都會受到影響，因此，發

現身體有異樣，和脾虛有關，應該重視調節。

有的人說脾臟功能降低人就等於廢一半

，確實，人的五臟六腑都有對應的功能，無論哪一個器官受損，出現病變，健康都會受到威脅。本身脾臟有運化食物中營養物質，輸送水分以及維持血液迴圈良好的作用，功能失常會引發營養障礙，甚至

溼氣

累積也會帶來影響，狀態會變差，再

發現訊號發出後積極調理，養護好脾臟健康才有保障。

脾虛會有哪些變化？

1、排便異常

很多人沒有重視脾臟的保養，就會出現排便的異常情況。

健康的人脾胃功能強，營養物質的吸收，食物的消化很順利，因此排便規律，

每天上廁所一到兩次是正常的，排洩出來的糞便為長條狀，黃褐色

，也不會有明顯的難聞氣味。

但是，在脾胃功能降低，脾臟虛弱後患者排洩出來的糞便會不成形，表現出消化不良，有時還容易腹脹。

2、疲憊乏力

疲勞乏力，精神狀態變差，這是脾虛會有的特徵。

脾臟在營養物質運輸這方面發揮著重要作用，而生命活動要保持正常，能量和營養都不能缺乏，因此需要調養身體，堅持良好的習慣讓脾臟維持健康。

但是，很多人長期精神壓力過大、飲食不正確、勞累過度，受到其影響脾臟功能降低，後續整個人狀態會變差，

表現出疲憊，精神不振等

。

3、身體消瘦腹部肥胖

脾虛要積極調養，否則疾病影響會有消瘦的變化。

在飲食恰當地幫助下人的體重會保持在正常範圍內，上下波動的幅度不大。但如果四肢纖細卻腹部肥胖，看起來比例不協調，很可能是脾臟功能降低。

那些有脾氣虛帶來影響的

人表現出形體消瘦，但腹部容易肥胖，浮腫

，出現這些特徵要積極調節。

4、經常腹脹

有的人脾虛沒有積極調節，後續健康受影響，

會有容易腹脹的表現。

腹部有脹氣感人會感覺到不舒服，健康的人群脾胃功能強，共同發揮作用，食物消化過程很順利，營養物質吸收速度快，因此胃口良好，排便規律正常。

但是，脾虛沒有及時調節，在

攝入食物後胃部總是有飽脹感，胃口也變差許多

，這樣後續營養的吸收無法保持順利，健康會受影響。可見，經常腹脹也不是小問題。