肝臟：人體最大的腺體。主要有排毒解毒、促進消化、促進代謝等功能，是人體非常重要臟器。

常見的肝病有：

❶

病毒性肝炎

：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝。其中甲肝、戊肝是糞–口傳播途徑，透過不潔飲食、聚餐、共用食物餐具等傳播，急性發作期及時治療，一般預後可。乙丙丁型肝炎是透過血液、體液、母嬰、性傳播，治療是一項龐大的工作，規律治療可得到有效控制，若不加干預，晚期易肝硬化，最終肝癌。

❷

酒精性肝病

：顧名思義，長期大量飲酒造成的肝損傷，若不控酒，晚期依然發展為不良預後。

❸

藥物性肝損傷

：不良使用藥品，尤其是一些草藥造成的肝臟損傷，重者可危及生命。

❹

自身免疫性肝炎

：較少見，病因複雜，及時規律治療，預後尚可。

肝臟疾病有哪些表現？

肝臟由於其功能較多，肝臟疾病表現也多種多樣。總的來說，分為以下幾類：

❶

消化系統

：食慾不振，怕油膩，噁心，嘔吐，部分患者右上腹可有疼痛。

❷

黃疸

：膽紅素代謝障礙，可表現為面板，鞏膜黃染，肉眼明顯可見，部分患者可有面板瘙癢。

❸

水腫

：肝功能受損，蛋白質合成障礙，導致低蛋白血癥，全身水腫。

❹

其他表現

：

肝臟合成及代謝障礙，可出現乏力，面板瘀點瘀斑，面色晦暗等表現。

併發症：

❶：

消化道出血

：晚期肝硬化，靜脈迴流受阻，胃底食管靜脈曲張，容易消化道出血。肝硬化消化道出血是危急重症，極容易失血性休克。有食管靜脈曲張的患者平時應該注意飲食，忌生硬食物，以免增加血管破裂出血風險。一旦咯血，應立即送往醫院，

❷：

肝衰竭

：肝臟受損，沒有及時治療，可出現肝功能嚴重下降，肝功衰竭，危及生命。

❸

肝硬化肝癌

：慢性乙肝、丙肝、酒精性肝炎若不及時治療，長期可發展為肝硬化，進一步發展則為肝癌。

❹

肝性腦病

：肝病晚期，血胺代謝障礙，容易發生肝性腦病，患者表現為意識模糊，胡言亂語，甚至昏迷。

哪些行為習慣傷肝？

長期熬夜

過量飲酒

濫用藥物

暴飲暴食

易燥易怒

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哪些食物護肝？

梨

：能保護肝臟，幫助消化

柑橘

：富含維C，有助於肝臟解毒

李子

：李清熱生津，瀉肝利水，養肝護肝

胡蘿蔔

：是有效的解毒食物，含有豐富的胡 蘿蔔素、維A和果膠，可以減少血液中的膽固醇，預防脂肪肝發生

綠豆

：增強肝臟解毒功能

枸杞

：含有多種益肝成分，有滋補肝腎，養肝明目的功效

雞蛋

：是肝臟所需蛋白質很好的來源

瘦肉

：能提供較多優質蛋白、多種維生 素，滿足肝臟對營養的需求

海帶

：含豐富的牛磺酸，可以降低血及膽汁中的膽固醇，有 益保肝

蜂蜜

：含有易於消化的單糖和雙糖，能增加肝糖原儲備，修復和增進肝功能

紅棗

：促進肝臟合成蛋白，保肝護肝

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生活建議

飲食儘量清淡不刺激。要注意飲食平衡。少飲酒。

切忌胡亂/過量服藥。適當鍛鍊，增強體質。不要經常熬夜。

平穩情緒，放寬心態。

飲酒前記得吃兩粒維生素C片，酒前預防

酒後解酒

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