對於女性來說不同階段身體的變化不一樣，青春期發育過後第二性徵明顯，女性每個月都有那麼幾天，是卵巢以及子宮健康的標誌。不過，到了一定年紀開始衰老，身體許多器官逐漸功能下降，激素水平改變，因此會進入絕經期，後續面臨更年期。而在月經快要離開時許多暗示明顯，不妨提前去了解並正確保養。

1、月經逐漸消失

月經快要離開，身體往往會有訊號，常見的變化是

月經產生量減少，顏色變淡，甚至後續不再來月經

。如果有這種情況，代表逐漸進入絕經期，此時卵巢功能的下降讓雌性激素分泌量減少。

因此子宮內膜無法規律脫落，以前正常來月經這種表現不再保持，後續到了更年期月經就完全消失了。如果有這種情況，代表往另一個階段邁進，需要積極對抗衰老，同時注重身體保養。

2、潮熱出汗

許多人月經快要離開身體的暗示很明顯，其中

潮熱出汗

是特徵之一。在夜間睡覺時就算環境舒適，溫度適宜，但依然會感覺到悶熱，很容易莫名的冒汗，進入睡眠狀態出汗量多，醒來之後出汗表現又停止，加上自己的睡眠質量明顯下降。

有這種變化的人不可大意，是由於激素水平改變導致血管擴張，因此才會面部潮紅，特殊出汗，也要重視調節，才能安然度過。

3、情緒容易波動

在月經快要離開時許多人由於激素分泌改變，從而有起伏較明顯的情緒，

容易暴躁，生氣

，總因為一些小的事情動不動就發火。而負面情緒的產生會給身體帶來傷害，容易

血壓波動

，

心臟受刺激

，嚴重時引發某些心理健康問題。發現這些情況時最好轉移注意力，培養興趣，透過情緒調節讓自己輕鬆自在。

4、某些部位骨骼疼痛

月經快要離開會透過某些部位的骨骼，

關節疼痛

發出警告，這種疼痛雖然不是很明顯，但也不能小看，說明激素水平在下降，是卵巢功能降低的標誌。沒有足夠的雌性激素分泌出來，因此會干擾鈣質的吸收，而鈣質滿足需求可以促進骨骼健康，預防骨質疏鬆症。

一旦持續缺乏又沒有及時補充，骨骼會變得脆弱，後續骨骼密度不達標，常見的情況就是關節，骨骼有疼痛感，這種情況需要注重營養補充，獲取高鈣食物來調節。