跑步一定要穿合適的跑鞋！！！

跑步一定要穿合適的跑鞋！！！

跑步一定要穿合適的跑鞋！！！

這個太重要，真的要說三遍。

#運動#​#運動鞋#​#穿搭#​不穿運動鞋跑步時，很容易損傷踝關節，膝蓋，髖關節等等

我給大家安利幾款好穿實用的運動鞋，

都是我自己穿過的，實打實的乾貨。

一鴻星爾克

這款跑鞋是我首個推薦，外底材料是

EVA，它具有非常好的抗震作用，

不管是

彈性、柔性、光澤性、透氣性，相當輕便

另外，它的耐環境應力開裂性也很好，鞋底

不容易變形

，這款鞋的鞋墊做的也非常舒服，跑起來非常輕便，鞋面也不容易撐變形

它的顏色也有很多種，我自己買的是紅的，現在官方售價239，價效比個方面都不錯。

這一款就很適合跑步，很有

彈力， 相比第一款有些許重量，

但是如果夏天穿會有些悶腳，熱，不是很透氣，鞋底有些許硬，但是價格擺在那169，相比之下，我更推薦第一款。

這一款我也是相當推薦，鴻星爾克真是用心做好鞋，首先輕便透氣好，就是顏色少了些許，只有粉色和黑色，平時跑步完全沒有問題，不管是送家中老人還是送給朋友，都是一個不錯的選擇，穿起來舒服，雖然價格實惠，但是心意在這兒，舒適最重要，現在售價269

二NIKE

這款鞋的外底材料是橡膠，跳起來

回彈性

真是非常好，很適合跳繩有氧運動，最主要是很

耐磨

，就是外面不好打理，是

牛翻毛皮，千萬要用手洗，不要刷，鞋內部容易磨破

，除了這些缺點，這雙鞋不管是外觀還是效能上都是上上選，官方售價1299，如今在某寶400～600不等

這雙鞋很適合跑步來穿，官方定義就是適合

跑道

，官方售價1599，大家有別的渠道，可自行搜尋

Zoom Winflo 8 PRM 女子跑步鞋DA3056，外觀美型，適合日常訓練，慢跑，夏天的時候穿會有一點點悶，但是防滑做的很好，線上線下都有銷售，官方售賣749，價格合適，外形美觀，顏色有很多種

三李寧

這款鞋是李寧家非常不錯的運動跑鞋，價格也是300到400，減震方面做得很不錯

四361°

這款顏值實力共存，相比別的牌子運動鞋價格也很親民659，穿起來真是相當舒適，不過較為可惜的是，碼數方面只有兩款可供多數女生可選擇。

這款就中規中矩，但是外觀好看，鞋底有些許硬，適合平時走走路來穿，不累，價格269，顏色超多，好穿搭。

以上都是我自己穿過的，這方面雖然不是很專業，但如果買以上幾款絕對不踩雷，是新手，學生黨不知如何選擇的購買運動鞋，可以作為參考。

好的運動鞋實在太多，如今國產做的也是相當不錯，讓我們有了更多更好的選擇。

以上就是本期內容，歡迎寶友們說出自己的想法，自己心中的No1。［靈光一閃］