運動之後大量出汗，建議最好還是及時的用溼毛巾擦一擦。一方面，汗液如果不擦乾淨會比較容易滋生細菌，所以有時候會感覺到瘙癢難受。另一方面，因為汗液中也會有些有形成分，水分蒸發之後這些物質留在面板表面，容易堵塞毛孔，可能會容易長痤瘡。

每天運動出汗一般要擦掉。

要搞好個人衛生。

運動之後大量出汗，建議最好還是及時的用溼毛巾擦一擦。一方面，汗液如果不擦乾淨會比較容易滋生細菌，所以有時候會感覺到瘙癢難受。另一方面，水分蒸發之後這些物質留在面板表面，容易堵塞毛孔，可能會容易長痤瘡。

要避免受涼。

在運動中身體，由於身體發熱，面板表面會張開，很容易引起出汗，這時候應該及時擦掉，如果不及時擦掉的話，吹到一點點冷風，很容易引發感冒。

同時注意避免立即洗澡。

一般人在運動後出汗、身體黏糊，想馬上洗澡。但由於運動時，肌肉血液供應增多、心率加快的這種狀態，在停止運動後仍會持續一小會，如此時立即洗熱水澡，會使血液不足以供應心臟和大腦等重要器官，可出現頭暈、噁心等症狀。而冷水澡則更應該避免，刺激身體更容易生病。

那麼不擦掉，會不會又被身體洗手？

小時候老師總是告誡我們出汗要及時擦掉，不然會被身體吸收，這樣的話，我們鍛鍊就沒有用處了，我們很聽話的擦了汗。現在想想老師肯定知道，一定是他想讓我們擦掉除味，這樣不至於教室有很大的味道。

答案是：不會被身體重新吸收。從生物問題上看，人的汗腺流出來的汗會在很短時間內蒸發消耗掉的，但是不會再次被吸進面板內，這也是為什麼人出汗之後要喝很多水的原因，這樣可以補充身體因為流汗而所缺的水分。