胃食管反流六大症狀

1、燒心：

胃部或者胸口有火辣辣的燒灼感

2、反流：

吃飯感覺頂住了，反酸水、口中有酸味

3、胸痛：

燒灼或壓榨疼痛，餐後加重

4、咽喉症狀：

聲音嘶啞、咽喉疼痛、喉嚨有痰

5、咳嗽：

進酸性食物或者飲食過量，胃特別難受。

6、上腹部疼痛：

燒灼樣疼痛，越吃飯越嚴重。

胃食管反流是指胃及十二指腸的內容物反流至食管內，引起食管黏膜性病變，併發食管狹窄等等。

一、飲食方面:

1、避免進食過飽，應該做到少食多餐，睡前三小時不再進食，餐後及反流後可飲用適量溫開水以減少反流物對食管黏膜的損傷。

2、禁菸禁酒，反流性食管炎者最好不要吸菸，特別是對呼吸道和消化道損傷尤為嚴重，吸菸以後菸鹼、尼古丁等有害物質在食管和胃黏膜上皮部位導致慢性炎症損傷，會加重反流性食管炎的病情，反流性食管炎，不能喝酒，反流性食管炎是由於胃酸分泌過多，反流到食管灼傷食道黏膜引起的，而喝酒後酒精會刺激胃酸分泌，過多的胃酸會加重反流性食管炎的症狀。

3、不宜食用的食物有：生冷、油膩、煎炸、辛辣刺激性食物，奶茶、咖啡、濃茶、碳酸飲料，甜食有奶油、巧克力、糖果、芝士，酸性水果有葡萄、橘子、菠蘿等，黏米類食物有糯米、粽子、年糕、湯圓等。

二、生活方式方面:

1。餐後半小時儘量不坐下、不臥床，緩慢散步。

2。控制體重，保持體重正常，避免熬夜、過勞、受涼。等，黏米類食物有糯米、粽子、年糕、湯圓等。

3。宜食鹼性食物有面條、饅頭、蘇打餅乾等。注意：牛奶、酸奶食用後若無反酸、燒心、腹脹、腹瀉等不適，則可適量食用。

4。保持情緒舒暢，保持大便通暢，避免穿緊身衣物。

5。日常服用養胃的一些食物，比如山藥、南瓜、胡羅卜等等

6。睡前可用熱水袋或熱敷貼敷胃，促進胃消化減少脹氣。