每天吃飯都離不開牙齒，但是每次一提好好刷牙，很多人就不耐煩，而且自我感覺刷得挺乾淨的，真不知道為何牙縫還是黃黃的。黃還不是最可怕的，可怕的是嘴巴一張開總有一股氣味，到底是從哪裡傳來的？

相親6次都不成功，年輕漂亮的小倩到底是哪裡不好？

畢業後，小倩在一家房地產公司工作，她長相姣好又會打扮，身材也很苗條，父母張羅著給她相親介紹物件，但是連續介紹幾個都沒成功，而且都是男方委婉提出分手，這讓小倩的父母覺得很沒有面子。

到底是為什麼分手？小倩也搞不懂。後來父母終於瞭解到原因，原來是

小倩有口臭遭到了嫌棄

，小倩很委屈，自己可從來沒有偷懶不刷牙啊，而且自己並沒有聞到有什麼口臭。於是父母帶小倩到口腔診所，剛張開嘴醫生就皺起眉頭。

小倩的口腔情況非常糟糕，乍一看沒有牙結石，但是

牙齦已經退縮，隱約看到牙根，她的結石很多生長在牙齦下

，在結石的刺激下，她的牙齦又紅又腫，輕輕一碰就出血。

為什麼有口臭，自己卻聞不到？

其實就像大家平時去醫院，一進去就能聞到濃烈的消毒水味道，但是天天在裡面工作的醫護人員是聞不出來的，他們

早就熟悉了那個味道

，被鼻子忽略了。口臭也是這樣的道理，自己每天聞著身上的氣味，也就見怪不怪了，但是你習慣了不代表別人也習慣了，別人一靠近你還是能聞到臭味的。

想知道自己有沒有口臭，湊近別人說話看別人是否會排斥故意躲著自己，或者戴上口罩捂一會，就能心中有數了。

齦下結石，比牙齒表面的結石危害更大

有的牙齒看起來很乾淨，表面什麼都沒有，但其實在牙齒深處早就被結石包裹，要扒開牙齦深度清潔才能看到，它們就像隱藏在海底的冰川，一直都在，只不過你看不到罷了。

口腔有幾百種微生物，一有機會就粘附在牙齒上，而且會越來越厚，逐漸形成一層軟膜，如果不及時清理，軟膜就會鈣化，刷都刷不下來，但是平時我們只能把看到的地方刷一刷，

牙齦下面是無法刷到的

。

久而久之牙齦下就積攢了很多結石，慢慢侵蝕牙齒，牙齦也會退縮無法包裹牙根，等到牙根慢慢露出來，牙齒就會鬆動，脫落。

牙齒上的“小石頭”，怎麼去除才幹淨？

深度清潔已經出現的結石

除了日常刷牙，患者有必要到醫院進行檢查，根據結石嚴重程度選擇相應的治療方法，如果僅是表面比較髒，用超聲波清洗掉即可，如果牙齦下方也有很多結石，那就要進行刮治治療。

刮治會有一些酸爽，因為牙根被結石包裹，沖洗的時候會

刺激到牙根和神經

，你會感覺牙齒一陣陣

發酸

，忍不住嗷嗷叫，如果同時還要對牙根進行治療，那麼醫生會給你打麻藥，就什麼都感覺不到了。

刮治不是一次就好，通常會

分為三次清理

，先清理一側，等到半個月後再清理另一側，如果一下子都清理乾淨，患者會承受不了。都清理完畢後，等待一個月復發，看看是否還有沒清潔到位的地方或新長出的結石，有的話繼續鞏固清理一次。

不想體驗齦下刮治，以後就要重視結石這個問題，不要等結石變多了才去清理，一般

半年洗一次

是比較合適的，可以避免齦下結石覆蓋太多。

認真刷牙預防結石再次生成

準備兩支牙刷，一個是普通牙刷，一個是小頭短牙刷，普通牙刷用來刷正面、咬合面。小頭短牙刷用來刷最裡面的牙齒和舌側面，兩種牙刷交替進行能夠全方位刷乾淨。

有的人喜歡用大牙刷，覺得刷起來比較快，一下子能刷兩排牙齒，但是刷牙是個精細活，只有認真才能把縫隙、凹槽中的殘渣清理乾淨。所以刷牙不能圖快，要三個三個地刷，保持正確的角度。

每次刷完了用手摳一摳、摸一摸，如果牙齒還是滑溜溜的，說明不太乾淨，如果有格嘰格嘰的聲音，說明刷乾淨了。然後摳一摳牙縫，如果指甲能摳出黃泥，說明還沒刷到位，最好重刷一次。

牙齦一摳就出血，怎麼回事？

①牙齦又紅又腫，說明正在被炎症刺激，主要和結石、發炎、智齒等問題有關，不要用手繼續摳，因為手上有很多細菌，會加重感染，應積極治療，清除結石。

②還有可能和材質、使用時間久有關，發現刷毛向四周散開，要及時更換，刷的時候不要用力拉。軟毛可以按摩牙齦，減少出血。

③拋開口腔問題不談，還要考慮凝血障礙，要及時檢查肝、血液等方面，還要結合其他症狀和檢查結果判斷。

不要認為自己聞不到臭味，牙齒就是健康的，在牙齦下面可能藏著很多結石，他它們就是你口臭的來源，只有把結石清理掉，口腔才能恢復清新。

參考資料：

［1］為什麼你有口臭，居然自己還聞不到？·健康時報。2017-12-09

［2］醫學科普|牙齦總是出血，該怎麼辦呢？·鄭州大學第五附屬醫院。2022-04-14

［3］人未老，牙已衰！8招應對“中年牙齒危機”|從“齒”開始·健康中國。2021-09-24