“媽媽，我今天可不可以不去”
“不行！學費都交了，你不去不是浪費啊”
“那一會上完舞蹈班回來可不可以讓我多玩會手機”
“看你表現。別磨蹭啦，一會該遲到了”
“求你了媽媽。。。”
這段看似輕鬆日常的對話卻是這個8歲小女孩丹丹（化名）最後一次這麼活潑開朗
意外發生在去年11月，丹丹媽媽為了讓女兒有好的體態，送女兒去學舞蹈。丹丹很喜歡舞蹈，跳得不錯，對自己要求也高，但意外就這樣降臨了：在做一個下腰動作時，丹丹沒把握好力度，臀部著地，她一下子躺在地上，沒爬起來，後來咬著牙起來，丹丹覺得自己狀態挺好，也沒把這當回事情。但到了第二天，丹丹才告訴媽媽，兩條腿沒什麼力氣。下午時分，丹丹哭著告訴媽媽，整個人都沒法動了。這下，一家人才驚慌失措，連忙把孩子往浙大兒院送在隨後進行的脊髓磁共振檢查顯示，丹丹胸段脊髓有水腫，而且脊髓已進入休克狀態。這也意味著孩子脊髓傳導功能的喪失，從胸部以下都失去了知覺，基本就是臨床意義上的高位截癱。
下腰明明是基本功
為什麼就突然成了“謀害”孩子的動作了呢？
為什麼下腰會導致下肢截癱
兒童的柔韌性特別好，關節的活動度特別大，所以他們能夠做到一些成人做不了的動作，比如下腰等動作。但這也導致她們的椎體，不管是頸椎還是腰椎，活動幅度特別大。
但相對於成人來說，由於兒童脊柱周圍肌力相對薄弱，保護力量不足，且孩子的脊柱脊髓椎間關節內部尚未發育完全，容易發生脫位損傷到脊柱脊髓，再加上脊柱穩定性差，很容易在過伸過屈中，發生摔倒，從而導致脊髓受損。
兒童在做下腰、劈叉等幅度較大的動作時要慎重尤其是初次做的時候。若要練習下腰，應循序漸進，在教練或者老師的保護下進行練習。
脊髓損傷 8小時黃金治療期
讓人惋惜的是：許多家長都沒有防範意識。
有不少孩子發生扭傷後，還能站起來走路，
所以家長並沒有在意，以為只要休息一下，就可以恢復。
但殊不知這樣就錯過了黃金治療時間。
一些及時送醫的患者，在8小時內可以透過激素抗炎，脊髓減壓等治療方法，
最大程度保留脊髓的功能。
但8小時以上，脊髓的損傷不可逆。
但是家長們也不用因噎廢食
畢竟練習舞蹈傷到腰導致截癱的只是個案
如果孩子願意學並且熱愛舞蹈的話
我們更多的當然還是支援她
但是一定要保證教學機構的專業性
在做一些危險動作，尤其是學習初期
必須要有專業的老師進行看護
孩子傷到腰後應該如何處理
我們的寶貝孩子們從來不會少讓我們操心
除了一些特定訓練
如：跆拳道、舞蹈、散打
可能會傷到腰之外
嬉戲打鬧、盪鞦韆、甚至打個噴嚏都會摔一跤
所以我們在做好防護措施之外
同樣也要了解一定的急救手段
1
讓傷者立刻平躺下來，避免再次加重傷害
2
用三人平託法或讓其側翻擔架或木板硬物上
固定後送醫
或者撥打120
請專業的醫護人員前來進行專業的處理
3
切記勿將傷者抱起或扶起
避免造成脊柱二次損傷
下腰前的準備動作
1、繞肩訓練
雙手搭肩，與肩平齊，由胸前經過做畫圈運動。動作應緩慢，確保相應的肌肉都得到放鬆，做20次。
2、肩背拉伸
雙腿張開比肩寬，雙手在背後握拳，俯下身體，雙手儘量靠下，感受肩背拉伸，堅持30秒。
3、靠牆開肩
雙手推牆，保持腰背挺直向下壓，腹部與大腿儘可能保持90度，維持30秒。
4、臀橋變式
抬起臀部，一節一節將身體抬起，直至肩部與地面觸碰，再緩緩落下，做5次。
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