說實話，現在的我們都在為自己的生活奔波忙碌，尤其是70、80後的中年人，上有老、下有小，生活的壓力非常大，難免會發生內科方面的疾病，那麼怎樣才能實時監控自身健康安全方面的問題呢？

第一度/dido最近推出的一款兼具生活、運動與健康的智慧手環Y12S，它不但具有手環的最基本功能，同時其還具有心率、血壓、睡眠、血氧、心電等監測功能，感覺它的功能已經逐漸向健康監測的方向發展。

說實話筆者雖然在選購之前做足了功課，依然對這款手環的功能沒抱什麼希望，不過收到手環後，確實給了我一個大大的驚喜。因為它的健康監測功能可以讓我足不出戶，就可完成檢查。也許有的朋友會不屑一顧，在此我要說的是，透過這款手環能夠提前進行健康預警，避免病情耽誤。

本次商家提供了藍色、紅色、黑色三種不同的顏色供大家選擇，因為黑色款比較百搭，所以筆者選擇了黑色款。手環主機尺寸為47。5*22mm，錶帶加主機尺寸為256mm，它的主控晶片為升級版的NORDIC 52832，感測器為芯科SI1182，內建150mAh聚合物鋰電池，充電方式為普通USB直插式充電，防水等級IP67。

Y12S手環整體採用符合人體工學的弧形設計，佩戴後比較舒適，同時又能保證手環背面的監測晶片充分接觸到面板，從而才能實現監測資料的準確性。

為了最大限度地提高手腕佩戴手環的舒適性，商家在腕帶材質的選擇上選用軟硬度適中的軟膠腕帶，腕帶內側採用內凹設計，同時長短腕帶均採用長條格柵孔設計，有利於腕部的面板散熱。

Y12S手環的腕帶與機頭之間採用卡扣方式設計，可以很方便地快速取下，更換腕帶，與機頭和腕帶連為一體的手環相比，第一度的這款Y12S手環確實優勢明顯。

手環背面集中了各種精密的電子感測器：心電監測感測器、心率監測感測器、血壓監測感測器、血氧監測感測器等等，同時手環內部還設有自動計步器，透過監測出的資料真實反映使用者的身體健康狀況。

一開始筆者認為手錶螢幕下部的dido金屬片，只是一個裝飾品，其實不然，它不僅僅是一塊自帶dido經典logo的裝飾品，同時它還是一個觸控感應器，如果需要檢視手環上的各項功能資料，首先需要手指長按金屬片，識別通過後，透過短按檢視各項資料，透過長按進行各種健康的資料測量。

說實話，年過中年，時常為自己測量一下血壓，真的很有必要，有時候能夠救命，高血壓是引起腦出血的一方面原因，腦出血過量甚至危及生命，所以時刻監控自己的血壓，使自己的血壓控制在一個健康的範圍內，非常有必要。

在使用第一度的這款Y12S手環之前，筆者一直在使用手機上的微信運動來計步，雖然微信運動也反映自己當天的運動狀況，但並不能反映全貌，而手環就不一樣了，只要我們走步，就會甩胳膊，就會記錄步數，所以手環的記錄就非常準確了。

筆者平時喜歡騎行運動，正常情況下心率大約在100BPM以上，但是騎行也有一個預警值，超過這個預警值，就說明我們的心臟負荷過重，長時間高負荷運動的話，就會出現心臟方面的疾病，所以說騎行一定要購買心率帶，如果沒有心率帶，Y12S這個手環就可以替代，進行心率預警，這樣就能夠避免心臟負荷過重。

另外這款手環還擁有運動模式，透過長按手環螢幕下側的金屬感應器，來開啟它的運動模式，相當於我們騎行的計圈模式，這樣我們就可以清楚的瞭解使用者每一次的運動資料，進而達到自己想要的運動效果。

這是這款手環的血氧監測功能，這項功能筆者以前很少接觸到，顧名思義，血氧監測應該就是監測血液中的氧氣飽和度，正常情況下的血氧飽和度在95%以上，低於這個數值，就有可能造成機體的供氧不足，就會產生頭暈目眩的症狀，所以這款手環擁有這項功能，還是非常不錯的。

在購買這款手環之前，筆者都是去醫院才能做心電圖，現在好了，這款手環還支援心電監測功能，足不出戶，就可以實現對自己、對家人的心電監測，非常方便。

為了能夠實現動態的連續監測，商家還為這款手環配備了手持電極手柄、電極胸帶、電極胸貼，這樣監測出來的資料更加接近於真實。

在進行心電監測時，需要將手環的腕帶去掉，同時手環機身兩端分別插入電極手柄，可以胸帶測量、可以胸貼測量，同時也可以手持電極手柄測量，非常方便，不過這些功能的實現都需要手環APP的配合。

這款手環對應的手機APP名稱叫H Band，支援安卓和蘋果系統，為了提高安全性，筆者是從華為的應用市場上下載的，安裝完畢後，就可以透過手機藍芽連線Y12S手環了，然後進入H Band軟體，就可以進行各種自定義設定了。

手環APP支援很多軟體的資訊提醒，包括電話、簡訊、微信、QQ等十多種軟體，這樣即便沒有聽到手機資訊，我們也會透過手環知曉，讓使用者不錯過每一個重要的資訊。另外這款手環還支援鬧鐘提醒、久坐提醒、心率報警、轉腕亮屏、繫結裝置、低功耗模式、血壓標準設定、亮屏時長等眾多功能，這些功能都非常實用。

心率、血壓、血氧這三個指標不但能夠在手環上監測，同時還能在手機上進行監測，這樣想怎樣測便怎樣測，直觀明瞭。

另外手環APP上還可以調節亮屏時長、各項功能的開關、螢幕亮度調節、拍照、倒計時、重置密碼、錶盤設定、韌體更新、清除資料、復位等等，雖然其擁有150mAh容量的聚合物鋰電池，如果這些功能全部開啟的話，滿電到電量告警的待機時長，差不多用了3天，其實這些功能需要的時候再開啟就行，不用的時候，關閉這些功能，這樣待機時長就可以高達15天了。

一次完整的心電監測最低需要6分鐘，說實話，這款手環監測出的資料真的太專業了，筆者對這些資料的含義有的不太懂，什麼QT間期、什麼HRV等等，不過心率還是知道的。另外它採用了圖形化的介面顯示，看起來比較直觀。另外最最重要的就是分析結果處，大家都能看明白，就是不知道心電異常情況下，它的分析結果會怎樣，會不會很詳細。

從上圖的睡眠資料來看，筆者的睡眠質量有些差，以後一定要注意。這款APP軟體在睡眠監測方面設計得非常詳細，包括睡眠時長、淺度睡眠、深度睡眠、甦醒次數、入睡效率等等，將睡眠資料數字化，幫助使用者注意睡眠質量。另外這款手環在使用者睡眠時，還監測心率、血氧、心臟狀況等，透過心電監測可以進行32種症候的心電圖篩查，透過洛倫茲散點圖可清晰地辨別心臟的健康狀況，透過HRV資料分析心臟跳動資料，從而判斷出心臟的健康狀況。

筆者平時喜歡運動，就是為了以後能夠健健康康的生活。以前鍛鍊，都是憑個人感覺，而有了這款Y12S健康手環，那些枯燥的運動轉換為數字的形式，透過資料科學健身，不劇烈、不透支，以健康為前提，適可而止，時刻透過手環監測出的各種資料，隨時掌控自身健康狀況。與其說它是我的手環，不如說它是我的家庭私人醫生，為我的健康保駕護航，第一度推出的這款手環值得推薦給大家。

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