凌晨，一位中年男子被緊急送往醫院。

只見他面色痛苦，已經陷入深度昏迷中。據妻子說，男子半夜上廁所後突然昏迷，這才被送往醫院。

經檢查，男子尿酸值高達

860μmol/L，血壓異常升高，尿蛋白異常

，確診高尿酸併發腎衰竭。

但是男子才35歲，怎麼會腎衰呢？

原來，男子姓周，早在3年前他就檢查出來尿酸高，按時服藥後身體沒有什麼不適，所以他也不在意了。但是妻子聽說尿酸高對腎不好，害怕他年紀輕輕的腎就出毛病，就經常打聽一些補腎的偏方。

聽人說多吃豬腰子可以以形補形，就經常給他吃。還託人買了很多補腎的藥酒，每天逼著周先生喝。

最近周先生經常覺得排尿時有刺痛感，但礙於面子他也不好意思去看醫生。這天晚上排尿時刺痛異常，兩眼一黑就暈倒過去了。

萬幸的是搶救及時，周先生脫離了生命危險，但還需要透析維持。

醫生了解情況後直言:妻子是加速周先生病發的'禍根'啊。

第1點:經常食用豬腰子

秉持著‘以形補形’觀念的人不在少數，但這是完全沒有科學依據的。

豬腰子是典型的高嘌呤食物，每百克中的嘌呤含量更是高達300毫克，經常食用，會不斷的刺激嘌呤向尿酸轉化，提高尿酸值。

這些多餘的尿酸都需要腎臟代謝排出體外，加重了腎衰的機率。

第2點:藥酒

高尿酸患者是絕對不能喝酒的，藥酒也含有大量的酒精成分，進入人體會生成乳酸。

乳酸在排洩機制上和尿酸相似，屬於競爭性關係。乳酸含量增加，抑制尿酸的排洩，會延長尿酸在體記憶體留的時間，加重腎損傷。

而藥酒中還含有大量的藥物成分，會造成藥物性腎損，腎臟功能降低後，對尿酸的排洩也更加不暢，形成惡性迴圈。

尿酸高的人，身體會出現4處異常，儘早就醫

異常1:關節腫大

尿酸會隨著血液流淌，然後代謝掉，當尿酸濃度升高時，長期以往，尿酸就會形成結晶，而最容易堆積在關節處。

在初期會出現關節紅、腫、熱、有刺痛感，隨著疾病的惡化，形成痛風石。

所謂痛風石，就是一種堅硬如石的結節，可能出現腳趾的第一蹠趾關節，手指，耳輪等位置。

一旦發作，像被老虎咬一口一樣，讓人痛不欲生。

異常2:排尿異常

腎臟是尿酸主要代謝器官，長期尿酸升高，腎臟必然會受損，大量的尿酸鹽結晶會堵塞在腎小管、腎盂及輸尿管等。

在排尿時可能會出現大量泡沫、血尿、出現尿路梗阻、排尿異常等。

異常3:血糖異常升高

研究發現，每當血液中尿酸增高 60 μmol/ L，其血糖升高的風險就會增加18%。

主要的原因就是，血液中尿酸升高，會影響人體對葡萄糖的利用，阻礙胰島素正常的發揮，使血糖升高。

異常4:腰痛異常

中醫講‘腰為腎之府’，腎臟在要的兩側，左右各一。

如經常出現腰部疼痛，尤其是到了晚上疼痛感加重，此時說明腎臟已經出現損傷。

有可能是尿酸堆積在腎臟內，形成結石，影響正常的生理功能，增加腎臟負擔，就會出現腰膝痠軟，腰部痠痛等表現。

日常降尿酸，4件事不能少，保護腎臟健康

第1件:多喝水

人體65%~70%都是水，因此，正確喝水，對於降低尿酸水平來說，至關重要。

在喝水的同時，最好加入一些小植物——念露菊，利於調節尿酸水平。

念露菊，富含膽鹼，是降尿酸的必需物質，每天適量補充，不僅可抑制嘌呤向尿酸轉化，減少尿酸結晶析出，還能減輕腎臟代謝負擔，預防痛風。

第2件:少憋尿

人有三急，對於健康的人而言，偶爾憋一次尿沒有關係，但是如果對於本來就尿酸異常的人或者是長期憋尿的人而言，會導致尿液滯留，會損傷腎臟功能。

並且，排尿也是尿酸排出的一個途徑，如果長期憋尿就會導致尿液無法正常外排。

容易導致尿酸飆升，以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。

第3件:戒熬夜

長期熬夜，會使內分泌失調，從而引起體內嘌呤物質的新陳代謝出現紊亂，導致尿酸不能及時的排出，從而引起尿酸升高。

此外，睡眠不足，還會導致腎臟功能受損，近一步影響尿酸值。

所以，每天保證充足睡眠，提升身體免疫力，最好在晚上10點入睡，最少也要保證6-7小時的睡眠時間。

第4件:常檢查

尿酸的正常值為：男性149~416umol/L，女性89~357umol/L；

一旦超出範圍，就可稱為高尿酸；如果尿酸值超出420umol/L，要儘快降低尿酸水平。

建議經常檢查，隨時掌握尿酸的變化，積極治療。