剛剛度過了炎熱的夏天，氣溫逐漸轉涼，在季節交替的時節，小寶寶的照料重點也隨之有所改變。總的來講，雖然秋季是小寶寶少病的季節，但家長也不能大意。

那麼，今天我們就來聊聊在秋季時節，寶媽該如何更好的護理寶寶吧！

立秋之後，特別是北方地區，早晚溫差會變大，空氣溼度會降低，空氣變得越來越乾燥。所以，在照料寶寶方面，就需要更加註重細節。

秋季帶娃“三不要”，父母需謹記！

【一不要】：不要帶娃到人員密集的場所

一般情況下，每到季節更替的時候，也是流行性感冒的高發季，所以，在這一階段，家長儘量避免帶寶寶去人員密集的場所，特別是室內。也能夠大大降低寶寶被傳染的風險。

【二不要】：不要過早加衣

最近，隨著氣溫漸降，很多寶媽開始擔心寶寶會著涼，就會不自覺地給寶寶增加衣服，其實，這樣會增加寶寶患病的機率。因為寶寶穿得多了，一運動，很容易就會出汗，在毛孔張開的時候，如果有涼風吹來，寶寶就有可能流鼻涕，打噴嚏。

【三不要】：不過關門閉窗

進入秋季後，風會變大，颳風也會更頻繁，一般情況，寶寶在家裡穿的都比較單薄，有的甚至就是一條背心，如果有風吹進來，媽媽就會擔心寶寶受涼，所以，乾脆就關上了窗戶。

其實這樣也是不可取的，為了避免寶寶著涼，可以給寶寶適當穿上短袖短褲，儘量讓寶寶避開窗戶區域玩耍。

有句老話講“防患於未然”，在小寶寶的健康防護方面同樣適用。如果父母能在日常生活的細節中做到位，也能在很大程度上降低寶寶生病的機率。

秋季帶娃“三要”原則，同樣重要！

【一要】：堅持戶外運動

在天氣轉涼之後，帶寶寶外出玩耍最好避開早晚，可以在上午10點左右出門。所以，千萬不能因為剛剛見涼，就把孩子“捂”起來，特別是低月齡段的寶寶。

這樣一來，寶寶呼吸道對寒冷的耐受性就會下降，在冬天來臨之後，寶寶即使不出門，都可能會患上呼吸道疾病或者無緣無故感冒。

【二要】：多補水

進入秋季之後，溫度溼度都會降低，天氣變得乾燥，人也會因此感到不適。所以，寶媽更要注重給寶寶及時補水，而且要少量多次。

另外，在這個季節，也可以給寶寶多吃一點清肺降火的水果，比如梨子，火龍果之類的應季水果。

【三要】：注意飲食均衡

對於大月齡的小寶寶來講，身體所需的營養元素也應該是多元化的，除了日常的高蛋白食物，比如牛奶、魚、蛋等外，還應該搭配一些富含膳食纖維的食物，比如：菠菜、玉米、紅薯等。

只有寶寶的飲食結構豐富起來，才能加強身體的抵抗力，有效減少寶寶生病。

寫在最後

健康的寶寶靠的是父母日常的悉心呵護，所以，父母在平日裡積累一些幼兒健康相關的知識，有利無弊。

特別是在當下季節更替的時節，我們要確保寶寶順利過渡，就更要在生活的小細節上下功夫了。