肝臟被稱之為人體的
“解毒將軍”
，如果肝臟受到傷害，體內毒素和垃圾排洩不出，逐漸影響身體健康。
隨著年齡的不斷增長，
肝臟運轉功能就會慢慢衰退
，因此養肝護肝是一件特別重要的事情，醫生提醒：肝臟在病變初期並不會發出任何的訊號。
老話說
“胃是喇叭，肝是啞巴”，指
的是當胃部出現不適症狀時，人體會第一時間感覺到，而肝臟就不同了，
由於肝臟內部的痛覺神經分佈較少
，
不會影響到正常的生活和工作，若是發現肝臟病變，或許已經為時已晚。
想要了解肝臟是否健康，不如豎起你的中指，
如果你沒有5個表現，肝功或許還不錯：
中指粗細不均勻
正常人的手指粗細分佈比較均勻，
但肝臟出現問題之後，肝功下降
，內分泌功能紊亂，影響各項指標，氣血失調，手指的粗細分佈不均衡。
當發現中指粗細不均衡，可別忽視，最好就醫檢查，有可能是肝臟出現了問題。
中指指縫變大
在正常情況下，手指並排在一起是沒有縫隙的，但如果發現中指的指縫比其他手指寬很多
，說明肝臟的已經堆積了毒素，肝功下降之後，
肝功的排毒能力就會有所降低，體內毒素和垃圾無法排出體外，中指會出現黃色的硬結，而且手指縫隙會變大。
中指指甲上出現白斑
健康人群的指甲顏色紅潤有光澤，
說明體內新陳代謝正常
，同時代表肝臟非常健康，若是在中指上發現在指甲上長滿了白斑，說明肝臟凝血功能受到了傷害，因此在指甲上會有白斑的情況出現。
中指像粗下細
如果中指出現上粗下細的現象，
而且中指根部要比其他手指細很多
，其實是肝臟病變的表現。
在肝臟功能衰退之後，影響到正常的內分泌功能
，中指脂肪分佈不均勻
，手指變得上次下細。
中指有黑色豎紋
中指顏色出現了異常，
並且伴有黑色的豎紋
，或許說明肝臟存在炎症，需要重視。
當肝臟出現炎症之後，
排毒能力會受到影響
，再加上不良的生活習慣和飲食習慣，在肝臟內堆積越來越多的毒素毒素和垃圾不能排出體外，就會在中指上出現黑色的豎紋，因此當出現此類情況時，最好就醫檢查。
——如何保養肝臟？
避免熬夜
夜晚11點到凌晨3點
是肝臟進行自我修復的時間段，在此之前，應該進入睡眠狀態，維護肝功。
可是經常熬夜，
導致肝功逐漸衰退
，影響排毒功能，體內堆積過多的毒素和垃圾，久而久之肝臟就會發生病變。
保持心情愉悅
生氣，鬱悶，煩躁
會導致肝氣鬱結，從而影響肝臟的健康狀態，保持愉快的心情就會調節不良情緒，才有助於維護肝臟健康。
多喝水
多喝水可以促使身體加快代謝能力
，肝臟的代謝壓力會有所減輕，毒素和垃圾可以更快的排出體外，遠離肝臟病變的風險。
避免喝酒
眾所周知，喝酒傷肝，
頻繁飲酒對肝臟的傷害非常大
，酒精在進入人體之後需要用由肝臟進行分解代謝，如果長期飲酒會增加肝臟的代謝負擔，久而久之引起肝臟病變，因此想要維護肝臟健康，一定要戒酒。
總結：肝臟是人體最大的排毒器官，
一旦肝臟病變，會牽連其他的器官，對健康影響非常大，所以在平時要注意肝臟的保養，觀察身體的出現的變化，以便及早治療