女性每個月都會來一次月經，在來月經的時候，身體會排出汙血，所以很多女性認為來月經的過程就是身體在進行排毒。有的女性來月經的時候，發現自己的月經有量少顏色暗的情況，也有的女性發現自己的月經出現了好多血塊。月經出現這些情況，很多人認為是體內毒素多，身體排毒不暢的表現。那麼事實究竟是不是這樣呢？

來月經是身體在進行排毒嗎？

其實並不是，我們首先要明確一個概念，那就是身體裡面並沒有毒素。若身體內出現了毒素，說明就是中毒了，那就會出現昏厥、呼吸不暢等較為緊急的情況，才需要立馬排毒。正常情況下，身體內並沒有毒素。

還有，月經主要是內膜脫落形成的。在脫落的過程中，會附著一些體內的衰落的細胞、粘液等，然後形成了經血。這些物質都是身體正常新陳代謝產生的物質，並不是毒素。所以來月經並不是身體在排毒，我們的體內並沒有毒素。

月經不是在排毒，那月經量少顏色暗說明什麼？

在討論月經量少顏色是什麼原因之前，首先大家要先明確，正常的月經量是多少，先來判斷自己的月經量是不是真的少。

正常的月經量在20毫升—50毫升左右，這個量相當於每次月經會用4片—20片左右的衛生巾。若你在來月經的時候，能夠用到四片衛生巾，月經量其實就不算少，屬於正常的，不要自己嚇自己，認為自己的經量少，每個人的經量都是不同的。

若用不到四片衛生巾，甚至每次月經連一片衛生巾都覆蓋不了，那就是屬於月經量少了。導致月經量少的原因有很多，比如過度節食、做過人流、早衰、子宮內出現粘連的情況等等。月經量很少，說明身體可能出現了問題，並不是排毒不暢。

再來說說月經的顏色偏暗。很多人女性看到月經的顏色偏暗，認為自己的體內的毒素多，或者是身體排毒不暢。其實月經顏色偏暗是正常的。月經血裡面有靜脈的血，也有動脈的血，有的人來月經的時候，流的靜脈血比較多，就會顯得月經的顏色比較暗。月經的顏色一般作為判斷月經正常與否依據。

月經中有血塊，又說明什麼？

月經中有血塊，是比較常見的情況，容易發生在月經量比較多的人身上。其實月經中有血塊，並不是排毒不暢，也不是體寒等原因。月經中的血塊，其實就是內膜的碎片，由於一些女性體內溶解月經的酶比較少，內膜沒有被溶解，所以直接以血塊的形式脫落了。還有一種情況是姿勢不良，比如一直翹二郎腿坐著，使得月經沒有及時的排出來，在體內凝固了，形成了血塊。這兩種原因其實都不用擔心，都是正常的。

綜上，月經並不是在排毒，月經顏色偏暗量少，以及月經中有血塊，都不是排毒不暢的表現。我們人體內並沒有毒素。想要透過月經排毒的女性，還不如多運動運動，吃些健康的食物，提高身體的代謝能力，這樣身體的環境才會更乾淨，身體才會更健康。