作者：上輩子可能是首富

對於熱愛運動的人來說，選擇一臺跑步機是再簡單不過的事情了。跑步機是最簡單，最基礎，也是最重要的健身器材，所以購買前一定要對其有一個大致瞭解。那如何才能買到最合適自己又最經濟實惠的跑步機呢？首先，你要了解什麼是跑步機。首先，跑步機屬於室內運動器材，簡單易用。如果沒有專業教練教你如何選購，那肯定會大打折扣。下面為大家分享如何選購跑步機，以供參考。如果你想買一臺好跑步機，你首先要考慮什麼？

考慮佔地面積

跑步機的佔地面積主要取決於跑步機的大小和尺寸，目前市面上的跑步機有摺疊式和一體式兩種。這兩種跑步機的佔地面積差不多都是10平米左右吧，根據自己的需要進行選擇。摺疊式跑步機：將跑步機摺疊起來後，你可以將它摺疊成一個單獨的空間放置更多物品，也可以放在地上，比如放一些其他的雜物和其他物品等等。一體式跑步機非常適合戶外鍛鍊人員使用，因為它是與地面完全分離的，所以我們不用擔心在地面上運動時會發生摔倒現象。也不用擔心在跑步過程中受傷到其他裝置、甚至傷到自己。另外現在有些商家會使用一體機作為促銷手段以吸引消費者購買或贈送跑步機產品等。

考慮執行速度

執行速度也是選購跑步機的一個重要指標。執行速度越快，跑得越快越舒服；執行速度越慢，跑得越慢越累；執行速度過慢會使跑者感覺疲憊不堪甚至產生恐懼心理，從而影響鍛鍊效果。那麼跑步機的執行速度要怎麼選呢？很多朋友可能都不知道到底要如何選擇跑步機，我們可以根據自己的實際情況來確定：如果家裡空間比較小的話，建議不要選擇太快的運動速度；如果你有健身需求的話，可以選擇合適速度執行；如果想要快速鍛鍊的話，最好選擇慢速執行；想要快速穩定的運動，則必須避免太快的運動速度；想要平穩安全地跑起來……這樣你才會更容易體驗到更好的健身效果。同時建議大家選擇有多檔速度的跑步機或者選擇兩個模式來進行鍛鍊。當然還可以根據自己的需求調整運動方式和訓練頻率！

考慮穩定性

跑步機是鍛鍊身體的機器，穩定性是重中之重。跑步機的跑臺在進行跑步運動時，穩定性非常重要。如果跑步機跑臺不穩定（跑量大/跑量小）或者跑者在跑步過程中來回晃動，跑步機上就會出現劇烈的震動和抖動等情況。跑步機必須具有良好的機動性、穩定性、舒適性和安全性。良好的機動性要考慮跑機設計是否合理、結構是否可靠和傳動系統中各個部件（軸承、減震器、電機等）的功能是否齊全以及合理設計各部件之間的配合程度是否良好等因素。穩定性和舒適性可以透過一些測量儀器來檢測。因此在選購跑步機時應注意跑者在跑步過程中身體是否會不受控制地晃動幅度過大等情況。

考慮耗能

耗能指的是跑步機耗能，是一種電能的損耗，也就是用多少電，才能產生多少電的能量。家用跑步機的耗能一般在10-20瓦左右每小時可以消耗25-30瓦左右每小時消耗的能量在5-10瓦每小時。一般來說家用跑步機上的用電功率都在15瓦以上，有的高達30瓦。如果家裡用電功率超過30瓦的話，那麼跑步機就要小心了。

考慮噪音

跑步機噪聲大小，與跑步機的體積有關。通常來說，體積越大，其噪音也越大。因為有較大的噪音會導致人分神，注意力不集中，影響運動的效果，也會影響到人的身心健康。另外，如果我們在跑步，不能及時停止運動就會出現運動停止、跑步機打轉等現象：這種現象可能發生在人運動後或者在運動中停止後半小時內等等，所以一定要注意自己是否出現這種現象。此外，我們在購買跑功機時，還需要注意以下幾點：1、機器本身是否有噪音；2、跑步者手是否離開跑板；3、跑步機腳踏是否踩在地面上。如果上述四點都符合你想享受跑步帶來的樂趣而又不想麻煩別人就可以選一臺不錯的跑步機了。