作者：m48600

2022年10月底，根據SMZDM爆料透過亞馬遜海外購英亞自營900+購買了佳明本能太陽能版官翻，11月中旬到貨。由於隨後的靜默以及後續開放，一直對戶外活動較為謹慎…但不巧的是2022年最後一天（準確的說是從12月30日22點起的前半夜開始）陽了

但發現陽的過程，除了身體呈現出異樣（畏冷、心慌、乏力）外，佳明手錶關於心率的實時監測以及GARMIN CONNECT app的壓力、充能監測為自我健康情況觀測提供了精準的資料支撐…

發病前三天的心率、壓力及充能情況

平時全夜靜息心率基本都在60BPM

T1（12月30日22點起）靜息心率居高不下在80BPM、壓力持續75左右，並呈現心慌、睡覺乏力、畏冷的情況，6點不到就測了體溫顯示37。8。同時觀察app發現夜晚睡覺充能為0，於是趕緊起床帶上充電器及簡單的方便食品到空閒住處自我隔離…而後T1白天靜臥過程中心率基本在95BPM、壓力也連續高於75以上。體溫計實測溫度基本在38。3以下，疲倦感強並伴有嗓子幹癢異物感集輕微刀片感。過程中僅吃了半片安乃近，少量京都蜜煉川貝枇杷膏、甘草片、西瓜霜。

T2夜間（1日4點前）靜息心率在85BPM、壓力持續75以上，4點退燒後在70BPM、壓力降至50左右、充能為1，白天靜臥及少量活動時的壓力也明顯較T1有所回落及間斷化。疲倦感居高不下、痰液增多並伴有嗓子幹癢異物感集輕微刀片感，吃了鹽酸氨溴索及少量京都蜜煉川貝枇杷膏、甘草片、西瓜霜。

T3全夜睡覺開始恢復（出現藍色充能狀態），隨後的心率圖及壓力圖如下，就不一一說明了（除了1月5日得知大小寶及老婆也陽了發燒，遂返回開始照顧小寶晚上起居，不免心細的值友發現心率壓力及充能的波動）…

今天是第八天，在昨天的時候自測抗原已經妥妥的但紅線陰性。