不要錯過春季養肝的最佳時機

不要錯過春季養肝的最佳時機

不要錯過春季養肝的最佳時機中醫認為肝主升發,性喜條達而惡抑鬱,要想讓肝氣順應春天自然之氣,除了要注意調攝情志、適度運動,合理的飲食也顯得尤為重要,具體而言,要注意以下幾點:l 平衡飲食若是經常暴飲暴食或者飢一頓飽一頓均會加重肝臟負擔,因此要[…]

閱讀全文
頂部