打乒乓球什麼是“力的傳導”?搞清楚這些就不愁發力了!國球匯
正確的練習方式是,先在較慢的頻率下,連續、大量地進行基礎訓練(攻球和撥球),然後再慢慢發力,體會力的傳導過程[…]
閱讀全文正確的練習方式是,先在較慢的頻率下,連續、大量地進行基礎訓練(攻球和撥球),然後再慢慢發力,體會力的傳導過程[…]
閱讀全文擊球時,持拍手小臂在上臂的牽引下,快速自身體右側向左前上方揮動,同時右腳用力蹬地,腰部與髖部帶動上身左轉,重心前移[…]
閱讀全文拉加轉弧圈球是要將乒乓球由下旋透過球拍摩擦轉變為上旋球,這就要求在頭腦裡形成不同於攻球那樣直觀的印象,而是需要一種想象力的感覺[…]
閱讀全文05還原準備下一板很多球友在攻球的時候沒有還原,因為出手的時候沒有制動,手臂隨著發力慣性向前走,這樣會導致整個動作流程緩慢,被對手的下一板來球頂到[…]
閱讀全文正手攻球的最後一步:還原學習的時候,如果沒有專業教練的指導的話,注意力一般都是放在擊球的環節,所以從一開始的準備動作,到蹬腿轉腰,收小臂都很標準,可一到了還原的環節,就出問題了[…]
閱讀全文整個身體動作對球感的感覺和節奏會變的更好,因為臺內攻球首先他沒有多少摩擦,主要靠版型和力量控制落點,其次,練習攻球時候,腳下的小碎步是動個不停的,否則找不到最舒服的擊球點,這對那些“落地生根”的人有幫助,第三,攻球速度很快,中間調節會出現時[…]
閱讀全文