戒掉心癮真的可以不再復吸嗎？帶你瞭解真相
在你戒菸的時候，你的潛意識會告訴你，不要戒[…]
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十年煙齡，一月戒菸——親身經歷，淺談戒菸
我知道煙這種東西，除了心癮就是尼古丁上癮，所以要戒菸必須完全戒斷，什麼少抽或者用電子煙慢慢替代都是忽悠人的，少抽還是給了自己抽菸的藉口，有了一個小藉口，就會有以後更多的藉口，比如今天心情好，高興，我多抽點，今天心情不好，鬱悶，我也多抽點，戒[…]
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再說戒菸——什麼症狀最難克服
其實啊，回頭想想，戒菸最難的其實是前24個小時，前24個小時，你會覺得沒著沒落的，心慌、氣短，就想著點一顆煙嚐嚐味兒，這個時候真的點了，那就徹底宣告失敗了，過了24小時，其實就沒有那麼難受了，剩下的就是熬過前三天了，只要過了前三天，基本也就[…]
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