你捱過“戒斷反應”嗎?

你捱過“戒斷反應”嗎?

也正是因為這種“依賴”,菸民們總是被尼古丁玩弄於股掌,一旦停止吸菸,達到一定時間後就會出現焦慮、抑鬱、頭痛等一系列症狀,並且就像癮君子毒癮發作一樣,極端地渴求菸草,用戒菸者自己的話來說就是“想抽菸想得發瘋”“覺得渾身上下都不舒服”[…]

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為什麼有人戒菸容易,有人戒菸難

凡是被逼戒菸的人群,戒菸成功率很多低,被逼戒菸大多數是為了賭氣,很難堅持下去,而自願戒菸的人群戒菸很輕鬆,目的明確擺脫煙癮,現實中哪些人會自願去戒菸,自願者認清楚吸菸所帶來本質是問題,它不是享受,它是一種習慣,它是一種讓尼古丁控制的人,就是[…]

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