白巖松迴應"3度想自殺"一事:曾與抑鬱搏鬥5年,是曾國藩點醒了我

白巖松迴應"3度想自殺"一事:曾與抑鬱搏鬥5年,是曾國藩點醒了我

曾國藩是中國近代名人一致推崇的完人,受後世模仿學習,影響編輯政、學、商他這一生說過的至理名言不計其數,人們不斷地追逐他的腳步,還專門將他的語錄和故事收集起來,出版了這本1句話點醒白巖松的書——《曾國藩全集》本書的奧秘就是12個字:敬勝怠,義[…]

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提高生命健康的心理環境

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4、適度的宣洩負面情緒比如:大哭、找人傾訴5、適量運動運動可以釋放內啡肽,使用平靜,還可以分泌多巴胺 ,改善心情6、讀書讀書可以減少你的壓力,在讀書的過程中,可以閱讀跟你不同的人,比如來自不同文化或背景的人,能幫助你瞭解他們的看法,重新審視[…]

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