注意力不集中?這不是兒童的專利,學會將被動注意轉變為主動注意

注意力不集中?這不是兒童的專利,學會將被動注意轉變為主動注意

在神經衰弱的狀態下,人們的注意力非常難以集中,專注的時間也會變得越來越短,情緒也變得非常的易激惹,因此也會導致交際障礙跟睡眠障礙,意識療法(TOC)裡面提到了你並不需要排除打樁機的聲音,你要找到跟它和諧相處的方法,才能將被動注意轉變為主動注[…]

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