哲客資訊

如果按照各自的傷勢來看，錫安本賽季大機率只能出戰50場左右比賽，英格拉姆則是在45-50場比賽左右，雙方的缺勤率至少都會達到40%，這樣一來鵜鶘隊即使現在還是西部第三的排名，隨著錫安、英格拉姆繼續受傷之後，鵜鶘隊可能很難保持西部前列的戰績，[…]

現在來看，郭艾倫的腿傷會反反覆覆出現[…]

一開始就是以傳球為主，可能還是因為傷病的影響，造成郭艾倫被迫這麼選擇[…]

從現在來看，萊多的問題並不是很大，畢竟廣東官方已經在社交網站上更新了萊多的訓練影片，這也意味著他確實沒什麼問題[…]

不過在訓練的時候，郭艾倫左腿黑色肌貼明顯，這也證明了他確實拉傷了，而且會非常疼痛，確實讓人淚目[…]

受傷的瞬間，哈登捂著右腿筋位置，其實這並不是哈登第一次發生這個傷，早在18年火箭時期以及本賽季的4月份，哈登就曾因為右腿筋一級拉傷而缺席一個多月的時間[…]

正當球迷們開始看出一些端倪的時候，忽然傳來訊息：丁彥雨航在CBA傷病名單中不再出現，這預示著丁彥雨航傷勢並無大礙，已經達到了上場的要求[…]

下面透過親身經歷，小編給大家介紹一下如何保護韌帶：人體在負重活動或體位變換時，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當關節扭轉或肌肉驟然收縮時，可使少數纖維被拉斷、小關節微動錯縫，形成韌帶損傷，導致韌帶撕裂或斷裂[…]

受傷部位發痛，肌肉拉傷的程度越高，則更加疼痛[…]

每天3-5組，每次20-30次[…]

2.運動需節制，避免做過高強度運動因為很多朋友平時疏於運動，突然加大運動的強度，身體會出現不適應的狀態，如果持續過高強度的運動，可能會出現肌肉痠痛，拉傷等症狀[…]

1995年生人的納恩，其實正值職業生涯的黃金期，本賽季將是他衝擊總冠軍最靠譜的機會，然而從目前來看，傷病的困擾讓他“寸步難行”，當然納恩的心態還是比較平和的，他現在要做的就是儘快恢復身體，並且在女友的陪伴下有一個好心情[…]

一方不偷懶，一方就要加班才能完成工作，加班的當然會造成勞累損傷啦所以A先生單單進行股四頭肌的休息，肌腱的拉傷是能夠有足夠修復時間，但是根源問題，臀大肌無力偷懶工作沒解決啊，所以再做運動的時候還是會出現問題[…]

近日氣溫逐漸上升春暖花開的日子正是運動鍛鍊的好時機時下較為熱門的運動如瑜伽、跑步、走路、高爾夫等龍華醫院康復醫學科主任胡志俊主任醫師提醒大家在鍛鍊時須注意方式方法以免出現運動性損傷仰臥起坐一項“挑人”的專案雙手抱頭做仰臥起坐是最基本的運動項[…]

落地時腳落在臀部的下方，有效幫助膝蓋承受我們身體的重量4、跑前熱身（非常重要） 不要說自己跑一小會就不熱身了，它可以很好的預防運動中的拉傷，另外也給身體一個提示，表示自己要運動了[…]

奈何對陣曹雲金的比賽中，大錘哥因為身高的劣勢，被曹雲金多次佔到先手[…]

頸椎病患者的主要症狀是頸部疼痛和頸部活動受限[…]

瑜伽的練習，包含彎、疊、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、壓等等，而透過熱身可以使身體末端的血液迴圈得到改善，啟用肌肉能量，從而幫助大腦專注於將要練習的瑜伽體式[…]

我們‬‬雖然‬知道‬腿筋‬拉傷‬對於一名‬職業‬籃球‬運動員‬其實‬不算‬什麼大傷‬，只要‬積極‬配合‬治療‬，合理‬休息‬，一般‬輕微‬的腿部‬筋拉傷‬一個月‬內‬基本‬‬會完全‬‬康復‬‬，但‬杜蘭特‬複查‬時‬腿筋‬出現‬滲血‬現象，[…]

回看哈登加盟籃網後的比賽，我們可以知道哈登一改往日打法，既要得分又要串聯球隊、還需要積極參與防守，平均每場出戰40分鐘以上的登哥，實在是太累了，這種高強度的操作是存在很大傷病隱患的，不客氣的說籃網這麼使用哈登這是要把鐵人用廢的節奏，隨著哈登[…]