大家好，我是和醫生，這個

失眠真的是太讓人苦惱

，它雖然說不能像癌症一樣可怕，但也是無時不刻的折磨著睡眠障礙的人群，並且調理起來呀，很多都是以卵擊石，效果不好，為什麼呢？還是沒有源頭沒找到，我們說

失眠和

心神

的關係最為密切

，心神失養就容易睡不著覺，

那什麼和心神最密切呢？

當時是氣血，

氣血具有

濡養心神

的作用

，氣血不足，心神失養，就會

失眠

，而

肝火，腎虛、脾虛

都會影響到氣血

，今天和醫生根據不同的臟腑，各推薦一盒中成藥，讓你一覺到天亮，遠離失眠障礙。

首先我們說

肝火旺盛

了，它會灼燒陰血，擾亂心神，這個時候你會容易，易

燥易怒，到了晚上入睡難、容易醒，還容易口乾、口苦，平時還有心煩、心悸

的情況，然後伸出舌頭一看，發現舌苔黃膩，這個時候呀，可以參考一個

瀉肝安神丸

，來

瀉肝安神

。

第二個，我們說脾為氣血生化之源，如果

脾胃虛弱

了，氣血生化無源，會出現心神失養的情況，平時呢

胃口不太好，容易腹脹腹瀉，晚上睡不好覺，失眠多夢，白天沒精神，容易出虛汗，稍微一勞作，就感覺累了

，伸出舌頭一看呀，發現舌頭顏色很淡，這個時候呢，我們可以參考

歸脾丸

，來

健脾益氣，養血安神

。

第三個呢，我們說精血同源，如果你

腎精不足

了，可能會傷及氣血，所以我們要

透過

補腎

的方式，來補養氣血

。如果說你是

腎陰虧虛

，多見手心腳心發熱，胸悶煩躁，潮熱盜汗，頭暈耳鳴

等情況，伸出舌頭一看，發現舌紅少苔，這個時候呀，可以參考一個

六味地黃丸。

那如果你是

腎陽虧虛

，多見

手腳冰涼，精神憔悴

，然後還有

腰膝酸冷

的情況，伸出伸出舌頭一看，發現舌體胖大，舌苔水潤，這個時候呢，可以參考一個

桂附地黃丸

。

好了，今天的內容呢，就分享到這裡了，關注和醫生，健康生活不迷路。我們下次再見！