你知道嗎？

女生身體裡藏著一個快感開關，拍打這個地方，體內會分泌安多芬（也叫內啡肽），這種化學物質被稱為快感荷爾蒙，類似嗎啡和海洛因，能夠讓人對抗疼痛、精神愉快、減少煩惱、釋放性激素～

說了這麼多，這個快感開關到底在哪裡？

這個地方就在我們的臀部！

據說，西方國家在200年前，就瘋狂的愛上了打屁屁，在19世紀的時候居然還生產了打屁屁機器，可想而知它有多好；而且西方早期對淑女、芭蕾舞演員的訓練中就有打屁屁，經常捱打的臀部圓潤又結實！

這個快感地帶，臀部蘊藏著巨大能量！

聽起來是不是覺得很神奇？

其實，拍打臀部讓人有快感、臀部圓潤結實只是小case，這裡還蘊藏著巨大的能量呢！

我們的臀部，有道家養生非常看重的「尾閭關」，就是從後腰命門穴到長強穴這一區域！

尾閭關相當於身體的底盤，託著人體很多重要的東西，還藏著我們的先天精氣（元陰元陽），跟我們的生殖、胎孕、成長、衰老密切相關！

為什麼這麼說呢？因為這裡有4個非常重要的穴位：命門穴、腰陽關、八髎穴、長強穴，這裡是陽氣生長、通行的重要區域，也是調節一身氣血的總開關！

命門穴

從名字就可以看出它的重要性：命，人之根本，門，出入的門戶，也就是命門之火出入的地方，蘊藏著命門真火——腎陽，也就是人的生命之根本，是一個溫補腎陽、大補元陽的穴位！

腰陽關

陽關，自古就是軍事重地、戰爭防線，而腰陽穴，是腰部陽氣聚集、通行的門戶、要塞，因此而得名，它是督脈上元陰元陽的相交點，是陽氣通行的關隘。

八髎穴

八髎穴所在的位置，正好是女性整個生殖系統的反射區，這個位置在中醫叫做胞宮，而統領我們一身氣血的衝脈、任脈和督脈也都起於胞宮。

打通八髎穴的氣血，就能調節督脈、任脈、衝脈的氣血，這三脈一通，全身氣血都通了！

而且八髎穴屬於足太陽膀胱經，膀胱經大家都很熟悉了，既是抵禦外界風寒的一個天然屏障，同時又是人體最大的一個排毒通道；疏通八髎穴，能調動整條膀胱經的氣血去排毒！

長強穴

長強穴是督脈的起始穴，陽氣從這裡開始生長，我們捏脊就是長強穴開始，它能振奮了人體的陽氣，還能調理大腸的功能，既止瀉又能通便，像食慾不振、消化不良、腹瀉、脫肛、痔瘡、便秘都可以透過它來調治！

尾閭關，寒溼最容易淤積於此

南懷瑾先生說，道家養生裡通三關，最難打通的就是尾閭關，尤其年輕人，打坐練氣功，講修養做工夫，往往到達這一關，一百人有五十雙通通垮掉了；

剛剛打坐有一點精神，這一關還沒有走通，身體就出了各種各樣的毛病（腸胃、泌尿、生殖系統方面），男女都一樣，很可惜！如果這一關透過，就健康多了，就像兒童的身體一樣。

為什麼難打通呢？因為尾閭關，是最容易淤積寒溼的地方啊。

中醫認為：「臀開六經開，臀合六經合」，臀部，是腿部6條經絡（肝經、脾經、腎經、膽經、督脈、膀胱經）的總開關，也是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑；

現代人因為吹空調、吃生冷寒涼的東西、曬太陽少，身體裡的寒溼本來就重，又加上久坐缺乏運動，導致臀部的氣血不通暢，所以寒溼就淤積在這裡了！

寒溼重的人，屁股這塊摸上去冰涼冰涼的，顏色看上去發黑、發青，捏起來肌肉僵硬、感覺脹痛，或者輕輕拍打就疼得嗷嗷叫，容易腰痠腰疼、後背怕冷！

這樣的男生，往往腎虛，下半身不給力、交不出功課；這樣的女生，往往月經不調、性冷淡、宮寒不孕，痛經、婦科炎症、早衰，甚至長肌瘤、囊腫、結節等！

打通尾閭關，排寒排溼，疏通全身氣機

大家沒事的時候，可以每天拍打一下尾閭關，透過有節奏的振動，可以增強內部氣血活力，排寒溼排瘀濁，對一切男科、婦科問題都有好處！

站直，放鬆，自然甩動手臂，用掌背拍打，拍到皮膚髮熱發紅就可以了，拍打不受時間、地點的限制，看電視的時候、玩手機的時候、休息的時候，隨手就來，堅持一段時間，你會發現這裡變柔軟了、變暖和了！

如果你是上熱下寒體質，更要多拍打尾閭關：

上半身熱火朝天：容易長痘、嗓子痛、口腔潰瘍、眼睛紅癢、扁桃體炎、頜下淋巴結腫大，臉色發紅，頭熱、頭痛、頭脹、頭暈、頭蒙，甚至血壓升高；

下半身卻一派虛寒：小腹冷痛、腿腳冰涼、大便稀薄不成形、腰部冷痛、小腹發涼發緊、女人還有月經不調、痛經。

拍打之後可以疏通上下的氣機，把上面的火引下去，對改善體質非常有幫助！

注意：孕婦不能打，有引發流產、早產的危險； 經期要慎用，若閉經或月經量稀少，可以打；若月經量較大則忌用。此處面板若有潰破、化膿性炎症等，也不適合。

溫暖尾閭關，徹底掃除盆腔的寒溼毒素，補腎補腦！

除了拍打，我們還可以艾灸，讓尾閭關溫暖起來；尾閭關溫暖了，盆腔裡的寒溼痰濁就沒地方藏了，有很多女生艾灸臀部，盆腔炎症、盆腔積水、卵巢囊腫、子宮肌瘤等得到改善！

而且艾灸尾閭關還可以啟用腎氣，補命門之火，起到補腎補腦的作用；中醫有“補腎填髓”之說，陽氣強了，有一部分精氣會透過八髎的脊椎孔源源不斷的上升到大腦，補充腦髓！這與現代解剖學認為的腦脊液是相通的，不謀而合！

強烈建議有月經不調、婦科炎症、腎虛（怕冷、手腳冰涼、腰膝痠軟、身體莫名的長胖、記憶力下降、夜尿多、效能力下降等）的人，經常艾灸尾閭關！

尾閭關這個地方，肌肉脂肪比較少，艾灸的熱力容易傳導進去，很容易得氣，但一定要灸透（有明顯的熱感向腹部和腳底通串的感覺），時間大概30~60分鐘吧，時間太短了，灸不透效果沒那麼好！

這麼簡單好用的養生方法，別自己獨享哈，分享給你身邊的人，一起養護尾閭關吧！

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