熬夜之歪論

熬夜之歪論

熬夜影響肺經肝經執行,熬夜時大腦裡的腦脊液不能及時清除垃圾進而損傷大腦,睡眠分為深淺睡眠一整個週期約90分鐘,手機藍光影響褪黑素分泌並讓人失眠,光線暗溫度低環境靜有利於入睡,熬夜時脾胃怠惰運化不良極易積聚溼氣,睡五六個小時跟睡七八個小時後皮[…]

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為什麼你做什麼事都堅持不下去

為什麼你做什麼事都堅持不下去

另外,堅持不了的一個重要原因就是你從來沒有形成習慣,換句話來說,你從來沒有堅持超過一個月,你也沒有體會到堅持做一件事兒的樂趣和給自己帶來的改變,剛開始很難受,甚至不能忍受,例如堅持每天學習,每天鍛鍊,好多人開始就給自己找各種藉口,什麼學習環[…]

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一個對你感情不深的妻子,很容易因為這幾點你的行為而對你生氣!

一個對你感情不深的妻子,很容易因為這幾點你的行為而對你生氣!

第一種行為:你日常生活爆出來的缺點記不記得剛開始和你現在的妻子談戀愛的時候是沒有一點兒煩惱的,那個時候的她不會說你身上有啥缺點,而是會對你說她喜歡你是因為你怎麼樣怎麼樣,把你的缺點也當作優點來看了,可是到現在結婚了之後你們兩個人的情感狀態都[…]

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