這些減肥食譜想減肥的你一定要手下,都是刮油利器。每天一道瘦到美美噠!

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紅棗大麥茶食材:紅棗、大麥茶做法:1、將紅棗乾洗淨稍用水泡一下2、從袋中取出一大把的大麥茶3、將大麥茶放入鍋中,加上適量的水4、將紅棗也放入進去煮5、先將水煮開,再用小火煮10分鐘6、稍涼後倒進茶壺裡7、衝入茶杯直接就可以飲用了涼拌菜每餐要[…]

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腸道的“清潔工”找到了!每天吃幾口,宿便沒了、小肚子也平了

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常吃點以下這些食物,刮油排毒,幫你順利排出宿便木瓜木瓜最大的特色就屬它裡面的木瓜素,經常吃點木瓜,這種物質進入體內以後,可以很好的分解蛋白質、脂肪和糖分,加快新陳代謝的速度,這樣就可以及時地把多餘的脂肪和一些食物殘渣排出體外,幫你清清你的腸[…]

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