哲客資訊

不自律的人，養生也是無用，醫院裡很多糖尿病的病人，胰島素的量一直往上加，但血糖就是控制不理想，如果他們按照醫生制訂的食譜吃的話，血糖也就下來了[…]

自律的人，活該她幸運蔡依林，那個能唱會跳，無所不能的性感天后，在剛出道時，頂著嬰兒肥，什麼都不會[…]

張鈞甯表示自己非常喜歡喝蔬菜或者水果打成的汁，可以當早餐喝，也可以平時有時間的時候喝，她說過自己是離開蔬菜水果就活不下去的人，可見她對蔬菜水果的熱愛有多強，因為它們熱量很低，經常喝可以清腸胃，加快新陳代謝，不僅可以減肥還可以護膚，效果很好，[…]

五、減下去了再隨意很多人說，減肥反彈了[…]

自律，生活才有轉機網上有這樣一個問題：“如何走出低谷[…]

但人類在擁有自律能力的同時，也擁有衝動和慾望的本能[…]

有網友回答說：“自律到變態的人，人生都會開掛[…]

為鞏固金山區文明城區建立成果，助力文明城區迎複審工作，9月2日，區綠化市容局組織開展“怎樣做文明有禮金山人”“文明經營、美麗街區”文明實踐專案暨“靚麗市容大展示”活動[…]

5、任何自律的人都有一個共性對於時間管理的能力[…]

自律的人生——沒有一個人的人生是容易的[…]

比如在飲食方面，C羅只吃蔬菜沙拉+白水+雞胸肉，這已經成為世界體壇佳話了，國足學習C羅的自律，這意味著大家正在以實際行動表示告別“白斬雞”的恥辱，希望這能夠塑造國足良好的形象[…]

2：專心做好一件事“悶聲發大財”的人，往往會在自己擅長的領域裡深耕[…]

（身體心理都要接受這個事實）如果沒順利切換還高強度行駛就有報廢的可能性（超強的人除外、有可能還繼續升擋）中年危機：事業方面，為年輕時的貪玩、得過且過、不追求事物本質，任性，自私，佛系，不拼搏，不堅持，思想懶惰，拖延症，不用心，不專一，不自律[…]

自虐型自律的底層潛意識，對自己是不夠完全接納的，要求自己，做不到就以某種方式在無形打壓自己，所以有些會覺得，越自律，越難受，然後越發不想動，陷入行動困境[…]

那些能始終保持自律的人，不是因為他們有多優秀，而是他們的生活已經規範化，他們養成了一個又一個好習慣，當遇到誘惑時，習慣會驅使他們做事，而不是意志力[…]

當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的支配，要麼就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事[…]

主要分為以下幾個方面：① 如何逼自己自律② 如何擺脫拖延症③ 如何戒掉手機癮④ 如何保持專注⑤ 如何拒絕浮躁以上這些問題都是我們在保持自律的過程中可能碰見的問題，所以一一羅列了出來，好讓我們在遇見問題時知道該怎麼辦[…]

02 用自律投資形象人們常說，想知道一個瓜的好壞苦甜，可以看它的形狀和色澤[…]

《美國國家科學院院刊》曾發表過一項研究，自律性強的老人，血液中的膽固醇和C反應蛋白水平低，腰圍更小，代謝性疾病和心血管疾病的發病率更低，社交方面也有更多優勢，美國加州大學的研究也指出，自律的人能抗拒酒精等誘惑，比生活散漫的人多活四年[…]

而真正的高人，他們跳脫出世俗的眼光，寧願與孤獨為伴去專注自己的事業，專注自己的真實感受，慢慢走向成功[…]