讀書分享第6期:鍛鍊能促進身體恢復平靜
我長時間不清楚其中的科學依據,直到後來看到一本書上寫的知識我才明白,當人身體狀況不佳的時候,身體會自發地感受到自己的不確定性,產生安全危機,會分泌更多的皮質醇應激,讓我們提高對周圍環境的警惕[…]
閱讀全文我長時間不清楚其中的科學依據,直到後來看到一本書上寫的知識我才明白,當人身體狀況不佳的時候,身體會自發地感受到自己的不確定性,產生安全危機,會分泌更多的皮質醇應激,讓我們提高對周圍環境的警惕[…]
閱讀全文另一方面,生肖虎的人在下星期受到邪惡之星“飛蓮”的影響下,導致健康狀況不佳[…]
閱讀全文中醫解決失眠困擾以養心安神為主通常成年人佔20%有睡眠問題,老年人則高達30%,因此若發現失眠情況一週內超過三天,並且持續兩到三個月以上,就應儘快就醫治療,在傳統中醫而言,失眠屬於臟腑陰陽失調、氣血不和、導致心神不寧,因此治療上,採以養心安[…]
閱讀全文此後馬思純在某社交平臺釋出動態,配文“你看,我又重新笑開花了”,疑似透露自己已經從抑鬱症情緒中走出[…]
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