一旦患上糖尿病幾乎是無法治癒的，只能用藥物來穩定血糖，而一般患者都會暴瘦，虛弱無力，嚴重的可能會引發多種併發症。

對於糖尿病我們一定要嚴格地控制自己的飲食，而有些人認為患上糖尿病只要少吃糖就可以了，對於以下這幾種食物，攝入過多也不利於血糖的穩定。

被稱為“升糖王”的5類食物，管不住嘴的人，胰島素可能也沒用

粥

當患上糖尿病的時候，醫生會建議你不要喝粥了，因為大米粥裡面含有的澱粉非常高，而且熬製出來的粥更容易被人體吸收利用。

雖然有些人可能習慣性地每天喝一碗粥，但是如果患上了糖尿病，勸你趕緊管住嘴，可別任性了。

水果

我們都知道一般的水果除了含有較多的水分和維生素之外，含有的糖分也是非常高的，而這些糖一般都是可以利於我們人體吸收的。

但是對於糖尿病患者，可能並不是很好的飲食方式，因為糖尿病主要是因為血糖不穩定導致的，而一般攝入的水果含有的糖分都是非常高的，比如西瓜，荔枝等等，這些都是需要趕緊管住嘴的。

澱粉類食物

澱粉含量較高的食物，可能很多人都是知道需要進口的，但是有一些食物中含有的澱粉量非常高，卻往往被人們忽視，比如饅頭，紅薯，土豆等等含澱粉量都非常高。

這樣的食物攝入過多並不利於健康，而且澱粉也會在體內不斷的儲存，慢慢的使人體變得肥胖，也可能導致血糖迅速上升，再多胰島素也是浪費。

甜點類

很多人比較喜歡吃甜點，尤其是又香又美味的奶油，自然也是受到了大多數人的喜歡，但是天天用的奶油不含一丁點牛奶，都是人工合成的。

這樣的飲食並不利於人體健康，甚至會加大對身體的損傷，而且還會導致體內的血糖不斷的升高，加大患上糖尿病的風險。

酒類

酒是我們逢年過節家家必備的一種待客之道，但是酒精攝入過多並不利於健康，不僅會加重肝臟的負擔，也會導致血管受到刺激。

酒精透過身體內部分解，可以轉化為糖分，對於人的血管產生了較強的刺激，甚至會導致血壓不穩定，也會導致血糖浮動比較大，容易增加患上糖尿病併發症的風險。

當體內血糖居高不下時，一定要及時就醫，在醫生的指導下服用藥物，並且調整自己的飲食習慣，也可以透過食療的方法來穩定體內的血糖水平。

藏在身邊的天然“胰島素”，沒事換著吃，糖尿病或不敢放肆

皂角米。皂角米屬於一種高能量的食物，也是低脂肪低蛋白的食物，含有豐富的植物性膳食纖維，在降血糖方面有著非常強大的功效。

皂角米能夠提高肝臟和身體肌肉中的糖原含量，有效地降低血糖，所以皂角米可以說是治療三高的好幫手，如果你的血糖一直偏高，不妨多吃一點皂角米，能夠幫助調理身體五臟，而且有助於血糖的穩定。

崑崙雪菊。崑崙雪菊裡面含有豐富的黃酮類物質，比如礦元素，有機酸，維生素等等。這些都是具有生物活性的天然成分，在降低血糖方面有著非常好的幫助。

堅持用它來泡水喝，能夠幫助你啟用體內胰島素的分泌，更好的穩定體內的血糖水平，降低患糖尿病併發症的風險，糖尿病或許不敢放肆。

羅漢果茶。羅漢果含有豐富的營養成分，具有清熱潤肺潤腸通便的作用，而且能夠緩解咽喉部位的不適感。

特別有利於糖尿病患者體內胰島素的分泌，能夠增強身體的抵抗力和免疫力，預防糖尿病併發症的出現，糖尿病或許不敢放肆，身體越來越健康。

體內血糖偏高，除了注意飲食之外，還要注意這兩點：

第一，避免久坐不運動。

現在的人們都有就做不運動的壞習慣，但是長時間的不運動就會導致身體精神代謝速率減慢，久而久之便會加大患病的風險。

所以在平時一定要進行適當的運動，才有助於加快血液迴圈，排出毒素和垃圾，減輕血管的負擔，更有助於血糖的穩定，身體越來越健康。

第二，避免暴飲暴食。

現在的人飲食都沒有規律，甚至一天三頓飯不按時不按點，往往就會出現暴飲暴食的情況。如果經常暴飲暴食，也會導致體內的脂肪含量越來越高。

而且經常暴飲暴食的人喜歡吃一些油膩食物，此時很可能加重腸胃的負擔，也會有可能會導致體內的血糖不穩定，所以希望大家一定要堅持清淡的飲食，保證飲食規律。