歡迎來到檸檬健康咖，為您的健康保駕護航！晚上睡覺若有4種表現，八成是血管要堵住了，1個不佔的人真幸運

血管是人體重要的運輸器官。血管如果出了問題，人的血液迴圈就會受到影響，血栓、心梗等併發症也會隨之而來。其實我們的身體是很聰明的，血管如果出現問題的話，睡眠也會受到影響。如果你在正常睡眠時出現了以下情況，就該提高警惕了。因為這很有可能是血管在向你傳送求救訊號。

1。失眠頭痛

一旦腦部、頸部血管堵塞，人就容易出現持續性頭痛，而且這種頭痛的程度還會不斷加深，很多人甚至會整晚都睡不著覺。晚上八點的時候，更是這種頭痛的高峰期。如果你出現了這種症狀，就要提高警惕了。

2。單側流口水

流口水是一種常見的身體現象，但是如果你經常出現口角歪斜、眼睛閉不嚴的狀況的話，就要提高警惕了，因為這很有可能是血管堵塞的症狀。

3。腿腳發麻腫脹

一旦人體出現血管堵塞的症狀，或者靜脈出現血栓，人的下肢就容易供血不足。下肢供血不足的人，很容易感到腿腳發麻，而且腿腳還很容易腫脹。這種情況，在夜間睡覺的時候尤為明顯。

4。胸悶氣短

一旦心臟的血管堵塞了，人就很容易感到胸悶胸痛。腦部血管堵塞的人，身體的供氧功能還會受到影響，進而出現呼吸急促和氣喘的表現。冠心病和高血壓的患者，尤其要注意這個徵兆。

既然維持血管健康這麼重要，那有沒有什麼好的方法能幫我們養護血管呢。接下來就給大家介紹幾個養護血管的小方法。

1。適當地吃些茄子

經常吃點茄子有保護心血管、調節血壓水平的作用，因為茄子的維生素P含量很豐富，維生素P能夠有效地軟化血管，還能增強血管的彈性，預防毛細血管破裂，防止小血管出血。適當地吃一些茄子，不僅能有效地養護血管、保護心臟，對降低血壓還很有好處。

2。做涼拌菜時放一些大蒜

大蒜不僅能殺菌消毒，還有很好的降血脂的作用。平時適當地食用一些大蒜，還能有效地防治高血脂症和動脈硬化。

3。常做握拳練習

每天堅持握拳30秒，之後鬆開，再握30秒，如此反覆地訓練上10組，就能有效地疏通氣血，預防血管堵塞。

想要了解更多養生知識就關注檸檬健康咖，每天都有新分享，歡迎粉絲留言提問哦。