各位女性朋友們睡覺都是什麼姿勢呢？側躺、平躺還是嬰兒睡姿？一般女性性格比較保守，不管是兩個人還是一個人睡覺的時候姿勢也很淑女。但是腿岔開睡其實更有利於女性的健康哦，也許會有意想不到的好處呢。

女人岔開腿睡可以預防婦科疾病

婦科病一般產生在溫熱、潮溼的環境中。睡覺的時候岔開腿睡可以讓下面的溫度降低，讓自己的隱私部位得到充分的放鬆和透氣，對預防婦科病也有一定的好處哦。

女人岔開腿睡可以有助於減肥

身體的肝經在大腿部位，岔開腿睡覺能夠防止穴位被堵塞，毒素能夠方便的排出，這樣也能夠起到減肥的目的。而且勞累了一天的腿，在分開的時候也能夠得到充分的放鬆，勞累程度也能得到緩解。

女人岔開腿睡可以有助於提高睡眠質量

睡覺最放鬆的姿勢就是“大”字型，這種姿勢更有利於血液的迴圈，能夠避免在睡覺的時候出現焦慮、煩躁的情緒。身心得到了足夠的放鬆睡眠質量自然也就更高了。

哪些壞習慣會傷害女性

矇頭睡

把頭埋在被子裡睡覺時很多女性都喜歡的睡覺方式，其實這是很不健康的。因為長期的矇頭睡呼吸到的空氣很渾濁，不利於大腦的健康，而且第二天早上起來很容易精神萎靡不振。

帶胸罩睡覺

睡覺的時候應該保證全面的放鬆，如果帶胸罩睡覺會引來很多的疾病。比如乳腺癌、腫瘤等等，因為長時間的壓迫乳房，血液也會受阻。所以在睡覺的時候一定要脫掉胸罩哦。