45歲的張大叔非常熱衷於“857”，也就是蹦迪，因為有錢就很喜歡天天晚上找一堆哥們去蹦迪，張大叔蹦迪就很喜歡喝酒，每天晚上都是喝到醉醺醺的回家，時間一長了，張大叔在處理工作事情上總覺得力不從心，每天都覺得疲憊，食慾也逐漸退減，也總是出現噁心、腹脹腹瀉的情況，張大叔就覺得害怕了，擔心身體出現問題就馬上去醫院檢查了，沒想到是檢查出肝硬化晚期，情況是非常的危及，要及時進行治療。

醫生提醒：經常做這件事，肝會“破爛不堪”

這個行為就是喝酒，雖然有些人會說適量喝酒有利於血液迴圈，會有助於健康。但是根據資料反饋，喝酒對於健康的影響是非常大的。因為酒精進入身體以後，會產生大量對肝臟健康有害處的物質，影響肝臟代謝，不能及時排出毒素，這些毒素會在體內積累。反覆被肝臟吸收，就會造成肝臟病變，如果平時生活不注意調理還會變成癌變。

肝不好的人，會出現5種症狀

1、消化不良：食慾退減、噁心嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹。

2、疲憊無力：身體總是疲憊無力，精神不舒服，睡眠質量變差，失眠做夢。

3、出現黃疸：面板、面部、眼白變黃。

4、不規則出血：牙齦出血、鼻出血、傷口癒合變慢。

5、指甲異常：指甲易斷裂、有豎紋、黑紋、蒼白。

“養肝王”公佈了，不是豬肝，敞開吃，肝臟一天天變強

肝臟是我們人體的解毒、代謝器官，在身體機能運轉中起著非常重要的作用，若是肝臟出現問題，身體健康也會隨之出現問題，因此，日常養肝是非常重要的。

對於肝臟養肝，最好是選擇中醫膳食調理法，中醫藥裡有著非常多的養肝食材比如：葛根、枸杞、決明子、菊花、蒲公英、甘草、苦蕎等等，調理疾病中醫多是推崇食材配伍之，將這些養肝食材配伍益生菌發酵成——仰甘葛根素，日常飯後喝點，有助於養肝護肝，協助調理肝病，遠離肝癌。

中藥材解析：

葛根：

含有豐富的皂甙、葛根素，可分解乙醛毒性，降低肝纖維化指標，對酒精性肝細胞損傷有保護作用。

枸杞：

含有豐富的維生素、甜菜鹼，能刺激肝細胞新生，提高肝臟活性，穩定肝功能。

蒲公英：

降肝火，解毒排毒，保護肝臟。

甘草：

抗氧化，抗病毒。

決明子：

含有豐富的大黃酚、大黃素、氨基酸，清肝明目。

苦蕎：

具有清除體內自由基、促進肝細胞新生的作用。

生活中養成兩個好習慣：

(1) 戒菸戒酒

肝臟是人體的代謝器官，菸草和酒含有對人體有害的物質，會刺激肝臟，加重損傷，因此，對肝功能不好的人，要注意戒菸和限制喝酒，不要進一步損傷肝臟。

(2) 充足的睡眠

熬夜傷肝，養肝最重要的事情是保持充足的睡眠，晚上11點到3點是肝經絡的旺盛時間，所以這時要進入睡眠狀態，自行修復肝，促進肝血液迴流，養肝護肝，所以我們要早睡，不要熬夜。