男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。雖然女性朋友的平均壽命比男人長很多，但是身體衰老的速度卻也比較快，因此女人愛美，注重身體的保養也是可以理解的。然而有些女人之所以老得比較快，其實主要就是因為身體內的“廢物”太多，影響了自己的身體健康。

如果將這些“廢物”儘快清理出去的話，身體的代謝能力以及各個部位的血液迴圈或許都能得到提高，這樣女性朋友的身體健康也能得到保障，並且整個人的衰老速度都會變得緩慢，甚至還有回春的跡象，看上去越來越年輕。

女人身體內的“廢物”究竟有哪些呢？

生孩子殘留下來的垃圾：比如說羊水的殘留物以及一些汙血之類的，如果這些垃圾廢物沒有及時被排出體外的話，會一直殘留在子宮內部，這樣對女性朋友的身體會產生非常大的傷害。

溼氣：十個女人九個溼，尤其是肥胖女性。很多女人之所以一直無法瘦身成功，其實就是因為溼氣太多，影響了身體的新陳代謝，阻礙了脂肪的燃燒，同時也會降低女性的顏值。因為溼氣的存在也會影響到氣血方面的執行，久而久之女性的臉色就會變得比較難看。

寒氣：雖然現在天氣已經轉涼了，但是很多愛美的女士依然穿著裙子，露著肚臍和腳脖，只要風度不要溫度。這樣穿雖然很時尚，也能突顯出自己的女人味，但是卻很容易讓寒氣駐紮在體內，這樣對身體健康也是十分不利的。寒氣過重的女人，身體的衰老速度也會比較多。

火氣：其實上火也是一個非常嚴重的健康問題，秋天是最容易上火的一個季節，空氣也是比較乾燥的，因此面板受到的考驗就更嚴峻了。秋天面板乾燥的情況下，也會長出一些痘痘，而且色斑也可能會增多，這樣臉色看上去就很醜，整個人也會特別的顯老。

煙毒：現在不少女性都有著抽菸的愛好，就算不喜歡抽菸，平時也能接觸到不少二手菸、三手煙。身體內的煙毒其實也有不少，香菸中的有害物質也會影響到女性的健康，並且還會加速身體的衰老，慢慢拉開和同齡人之間的差距。

如果有以下

2

種習慣的話，衰老的速度或許會更快

久坐不動

現在不少女性的工作崗位都需要坐著或者是長期站著，一天十幾個小時都沒有什麼活動量，時間長了血液迴圈也會受到阻礙，體內的毒素和垃圾也會漸漸堆積，身體的代謝能力就更差了。為了自己的健康著想，希望大家都能多運動運動，可以站起來踮踮腳，活動一下四肢，這樣血液也能更加暢通，可以加速排毒。

長期熬夜

睡眠不足的女性，老得會更快。如果經常熬夜，就算每天都能睡滿八小時的話，那麼身體健康也無法得到保障。正確的生活作息應該是在晚上十一點之前就進入到深度睡眠的模式，這時候身體內部的一些部位已經在進行修復。如果熬夜不睡覺的話，代謝能力肯定是會受到影響了，體內的廢物垃圾也不能及時排出體外。

總而言之，女性朋友要隨時幫助身體排毒，要仔細觀察身體的變化。如果自己最近看上去比較顯老的話，那麼一定要注意睡眠和運動。