很多人在體檢的時候，會檢查出甲狀腺結節，不少人就開始慌了，擔心自己會出現癌症？甲狀腺結節是長在甲狀腺結節裡面的腫塊，可能是一個或是多個。大部分被檢查出來的甲狀腺結節都是無明顯危害的，它是一種良性的病變，沒有增生的現象出現，不會癌變，透過飲食調理就能慢慢消除。導致甲狀腺結節出現如此頻繁，和我們喜歡吃3類食物有關，想要消除結節，還是要多吃下面3類食物。

甲狀腺結節患者，要忌口含碘的食物

碘元素是甲狀腺出現結節的一個原因，當體內的的碘太多了，就容易出現甲狀腺結節。因此，對甲狀腺患者來說，含碘的食物是堅決不能碰的。很多的海產品就含有很多的碘，像海帶和紫菜，甲狀腺結節以及甲亢患者，都要少吃，最好是別吃。

甲狀腺結節患者，要忌口辛辣刺激性食物

刺激性的食物對甲狀腺結節患者來說，也是忌口食物。很多的辛辣刺激性食物，會加重甲狀腺結節，導致身體出現很多不適現象。花椒、辣椒、蔥薑蒜這些刺激性的調料要少放了，另外，濃茶和菸酒要忌口了，這些對甲狀腺患者來說也是需要忌口的。

甲狀腺結節患者，要忌口過鹹食物

很鹹的食物，對甲狀腺患者也需要忌口。很鹹的食物一般就是指的放了很多的食鹽，食鹽中，有的本身就是含有碘元素的，加上鈉元素較多，這些都會影響到甲狀腺結節，需要忌口。另外，一些小鹹菜或是醃製的肉類，這些也是高鹽食物，容易被人們忽視。

甲狀腺結節患者，多吃含優質蛋白的食物

近期有相關的研究發現，補充優質蛋白有助於保護甲狀腺。含有優質蛋白的食物有蛋類、深海魚類、蛋類以及黃豆的一些製品，這些食物能夠幫助消除結節，甲狀腺患者在平時不妨多吃。

甲狀腺結節患者，多吃含維生素食物

維生素也是具有很好的消除結節的效果，常吃一些綠色的蔬菜以及新鮮水果，就能幫助消除甲狀腺結節。綠色蔬菜中，十字花科的蔬菜是不宜吃，西蘭花、捲心菜、白菜等，這些食物吃了會是產生一種物質，阻礙甲狀腺對碘的吸收，就會加重結節現象。

甲狀腺結節患者，宜清淡飲食

甲狀腺患者在日常的飲食中，要注意飲食清淡，在烹飪方式上以清蒸、燉煮為主，避免煎炸、燒烤。做到這點就基本上保證了飲食的清淡，當然，還要注意放調味料，一定要少放刺激性調味品，以及食鹽，食材保證新鮮有營養，這樣能夠幫助甲狀腺結節患者，更好的消除結節。

健康預警與疾病訊號

楊曉光；趙春媛

健康養生

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以上就是關於甲狀腺患者飲食的一些建議，需要忌口的三類食物一定要牢記，否則可能會導致結節加重。如果是查出甲狀腺結節，不要慌張，日常的飲食中需要多注意點，多吃三類食物，少吃三類食物，就能幫助很好的消除結節。