腎是人重要的排洩器官，腎一旦出現結石，人的排尿就會收到影響，其實隨著生活水平的提高，人們的飲食也豐富起來，但是很多人可能不知道，有幾類食物會加大患上腎結石的風險，腎功能不好的人平時要少吃，一起來跟小編了解一下。

什麼是腎結石?

當人體長期缺乏水分的時候，尿液就可能會濃縮，這個時候尿液裡含有的鹽酸和礦物質就容易結成一塊，形成腎結石。

這些結石有的像穀粒一樣比較小，能自己隨著尿液排出體外，但是有的結石形狀比較大，無法自行排出體外，人就可能在排尿的時候出現疼痛的感覺。下面這4類食物，可能會增加患上腎結石的機率，腎功能不好的人應該儘量少吃。

1、動物內臟

動物內臟裡含有豐富的鐵元素和蛋白質，因此家庭做菜做湯的時候，經常用動物內臟做食材，但其實相關研究顯示，動物內臟裡的嘌呤含量高是比較高的，一旦人體內的嘌呤攝入量較多，就容易引起人體內尿酸濃度的升高。

尿酸會使體內的其他物質發生化學反應，造成雜質沉澱，從而形成腎結石。因此建議減少食用動物內臟和海產品，平時可以多吃一些五穀雜糧，比如紅薯、玉米、蕎麥麵等。

2、醃製類食物

很多家庭都會自己醃製一些食物，比如臘腸、燻肉、鹹菜等，但是往往為了口味和儲藏方便，在醃製的過程中都會加入大量的鹽。

人如果經常吃這些醃製類的食物，體內的鹽分就會變多從而導致消耗大量的水分，這樣一來人就經常容易感到口渴，如果水分補充的不及時，尿液就容易濃縮，從而出現腎結石。

3、碳酸飲料、果汁類食物

便利商店裡隨處可見的碳酸飲料和果汁類飲品，由於價格實惠且口感合適，很多人口渴的時候都喜歡買來喝，人一旦喝多了這些飲料就會有種錯覺，體內已經補充過水分了。

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北濱綠

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但其實碳酸飲料和這些果汁類的飲品，在生產的時候都會加入很多糖來滿足大眾的口味，這樣一來經常喝飲料的人，體內就容易糖分攝入過多，對腎臟的排洩功能是有一定影響的，也會一定程度上加大了腎結石出現的機率。

因此，建議大家在平時的飲食中要儘量少喝碳酸飲料，飲食上也要少吃一些糖分含量高的食物。

4、草酸含量豐富的食物

一些家中常見的食物，比如菠菜、芹菜、茶葉等，都是草酸含量豐富的食物，根據相關研究顯示，部分腎結石患者，身體裡結石的成分是草酸鈣。

一旦人在平時攝入了過多富含草酸的食物，就容易造成草酸在體內沉積形成結石，因此對於腎功能不太好的人，要儘量少吃這類食物。

其實除了要在平時儘量少吃上面提到的這幾種食物，平時一定要多注意喝水，從腎結石形成的過程，我們不難發現，人體內的水分含量跟關鍵。

醫生建議人每天喝2500-3000毫升的水，同時尿液排出的量在2000毫升左右，保持尿液是淡黃色的，這樣可以最大程度上避免腎結石的出現。