這些食物傷身又傷胃，醫生一輩子都不敢吃，你卻天天還在吃！

生活中，身邊總有朋友勸誡我們要吃這個，不要吃那個，可現實中，我們沒辦法管住我們的嘴。其實可以吃什麼，可以吃多少，主要看我們個人的身體情況，如果有以下幾種情況，這些食物對身體有害，甚至會提高死亡風險，儘量不要吃或少吃。

不要選擇吃人造黃油，最好選擇天然黃油或者橄欖油。

人造黃油，含有化學成分——反式脂肪酸。而反式脂肪酸對身體健康有著多方面的危害：首先會增加血管血液粘稠度，增高血栓形成風險；其次能夠提高人體血液中低密度脂蛋白膽固醇（也就是「有害脂蛋白」），降低高密度脂蛋白膽固醇（也就是「有益脂蛋白」）的含量，增加心血管疾病和動脈硬化的風險；反式脂肪酸還會對嬰幼兒神經中樞的發育產生不利

人造甜味劑

常食人造甜味劑會讓你體重增加，近期，越來越多的證據表明人造甜味劑可能會增加體重，更糟糕的是，可能會導致血糖升高。

正常情況下人體調節熱量供需的能力，一定程度上取決於食物的甜度。食物越甜，濃度越大，含有的卡路里就越多。因此甜度可以作為一項指標來指示我們應該何時停止進食。而人造甜味劑則破壞了這個過程。如果食用或飲用含有人造甜味劑的食物和飲料，將導致人體不會再將甜度與高熱量聯絡在一起。

摒棄喝飲料習慣，避免糖尿病

每天喝350ml的含糖飲料的人，罹患2型糖尿病的風險增加22%。

歐洲的一項研究發現，每天喝350ml的含糖飲料的人，相比於每天只喝純淨水的人，罹患2型糖尿病的風險增加22%。飲料中的唯一能量來源糖分卻被留在了體內，它們有些被吸收進入血液增高了血糖，有些進入肝臟以肝糖原的形式儲存起來。因為飲料無法產生飽腹感，在正餐時間，還是會攝入額外的熱量，久而久之，導致熱量超標，進而易患糖尿病。

為了身體健康，不吃加工過的肉

研究表明那些加工的肉類（如火腿、燻肉和香腸），會加大過早死亡的風險，同時還會一定程度上誘發癌症和心臟病。研究一份10個歐洲國家的448568人的資料，得出的結論是，相較於不吃加工肉的人，愛好吃加工肉類人更有可能過早死的風險增加44%。其中主要風險來自於高鹽引發的心腦血管疾病，以及各種調味劑導致的癌症。

精子對男人來說可謂說十分的重要，它不僅僅關係到男性的健康此外我們就會問：男人到底吃什麼才能補充精子呢？

首先是蛋類：

蛋類是精子最好的還原劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂“吃什麼補什麼”。

韭菜

韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。

洋蔥、大蒜等

還有像洋蔥、大蒜等食物，強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。

我們都渴望白頭偕老的愛情，但有時白頭偕老卻無關愛情。人生最難過的，莫過於你深愛著一個人，卻永遠不可能在一起。忍耐是一種深沉的愛，卻不是每個人都能懂得珍惜。和一個願意忍耐你的人牽手，遠比那些只會給你風花雪月的人來得更長久。