在生活中，善於觀察的人會發現，我們的面板上時不時就可以看到“青筋”凸起情況，那麼這些“青筋”凸起是意味著什麼呢？青筋，就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人體痰、溼、疹、毒等積滯的反應。個人建議大家還是要知道一下“青筋”凸起的變化，也就是要學會如何觀察，這樣對自己也有好處。

【 人體“青筋”到底是什麼？ 】

事實上，暴露出體外的這一條條的東西並不是筋，而且它們也不是因為人瘦造成的，它們實際上是人體內廢物積滯過多的產物，這一條條的“青筋”正是我們的靜脈血管。

如果身體中有各種淤血、痰溼、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都發生障礙，此時在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

人體“青筋”凸起的原因是什麼？

《黃帝內經》雲：“經脈者，決死生調虛實，不可以不通”。所以青筋暴突是人體亞健康的表現，甚至可引起嚴重的疾病。

第一種：面部青筋

當太陽穴青筋凸起時，往往提示頭暈、頭痛；當太陽穴青筋凸起、扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。

鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時，則情況更加嚴重。

嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下溼重，疲倦乏力，腰膝痠軟，下肢風溼。

第二種：手掌有青筋（脾虛有便秘）

如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、瘀血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習慣性便秘、痔瘡等。

（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風溼關節痛。

（2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。

（3）內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損、心煩、心跳、心悶、失眠多夢等。

（4）內關青筋越靠近內關穴，則越早發生心臟方面的症狀；內關青筋越凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發生大病。

（5）生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等。

（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見於月經前後乳房脹痛。

（7）食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎，小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。

（8）拇指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發作。

（9）中指指掌關節橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。

（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到，提示腸胃有積滯宿便。改變排便習慣後，青筋會逐漸淺淡，消失。

第三種：頸部有青筋（肺心病）

脖子上持續有青筋凸起，只能說明兩種情況：一是心功能不全，多見於肺心病等疾病；二是心包炎或心包積液。

第四種：腹部有青筋（肝病的重大訊號）

俗話說；“青筋過肚”，說明是比較嚴重的積滯，往往是較難治的疾病，如肝硬化腹水、腫瘤後期等。

第六種：下肢有青筋（靜脈曲張要當心）

小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，開始往往沒有任何痛的症狀出現，但可以見到青筋。出現疼痛，嚴重者會出現下肢腫脹、潰瘍、出血等症狀。

其中，人體任何地方出現青筋，都會影響外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒。清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。那麼怎麼來排毒呢？

1、糙米：淨化血管、排毒素

糙米含豐富的蛋白質、纖維素、礦物質、鐵質及維生素，能有效提高人體免疫力，淨化血管，促進新陳代謝和血液迴圈，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。研究顯示，長期進食糙米有助將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘和腸癌。

2、菠菜：清熱毒、防治便秘

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發；菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。

要讓青筋消失，關鍵是平時要學會給身體排毒。肝臟是重要的解毒器官，如果把各種毒素轉變成無毒或低毒物質的程序，怎麼排毒最好呢？

讓身體“肝”淨的四大法寶：

1、李時珍推薦排肝毒食療方：菠菜豬血湯。

2、平肝散瘀、解毒抑菌，食醋為佳。

3、提高肝臟抗毒素能力，枸杞不能少。

4、按壓肝臟排毒要穴。

要穴指的是太沖穴，方位在足揹榜首、二蹠骨結合部之前的窪陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感受到輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，要兩隻腳替換按壓。

青筋，就是人體皮下可以看見的靜脈血管。當靜脈血液迴流受阻、壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。一般考慮體內積滯所致，這也和人的胖瘦有關係，胖的人一般看不見青筋，瘦人看起來很明顯。 當然手上青筋出現得越少越健康。有關青筋你都瞭解嗎？