免疫力強的人,就像身上帶了個金鐘罩,能把很多衛生和健康的隱患,抵擋在護城河之外,大大降低生病的可能性。那麼你的免疫力怎麼樣?
下面5個自測小題目,每題20分,看看你能得幾分!
一、 傷口癒合
傷口很快就不覺得很痛,癒合很快(20分)
傷口癒合的不怎麼快,雖然心裡著急,但也知道會慢慢恢復起來(10分)
反反覆覆,一直不見好,只能再去醫院求助(5分)
二、 感冒情況
一年就感冒兩三次,每次三五天就好了,都不怎麼吃藥(20分)
每到換季或者著涼的時候容易感冒,吃點藥一週差不多好了(10分)
稍微不注意就感冒,吃藥也好的很慢,對藥物有些依賴性了(5分)
三、 睡眠質量
一夜無夢到天明,醒了精神抖擻(20分)
半夜不會醒,但有時會做夢,睡眠時間不太足(10分)
經常起夜、多夢,起床後腦袋暈暈沉沉,明顯睡眠質量不好(5)
四、 消化能力
不挑食啥都能吃,幾乎不拉肚子,每天排便正常(20分)
飯量不大,有許多忌口的,有時便便不太正常(10分)
沒食慾,啥也不太想吃,稍微吃點刺激性的食物肚子就不舒服,經常拉肚子(5分)
五、 手腳冷暖
手和腳一年四季都非常溫暖,不怕冷(20分)
秋冬季節手腳會明顯變冷,需要沒事捂捂(10分)
一年四季都比較冷,進了被窩一小時腳還是冰涼涼,非常怕冷(5分)
滿分100,60分及格
沒有及格的小夥伴要注意作息和飲食咯!
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(自測結果僅供參考,健康問題一定要去醫院聽取專家建議)