喝養生茶是否能“護胃”？很多人都持懷疑的態度。其實科學研究發現，合理的飲茶方式不僅能保持胃的健康指數，而且對諸多疾病有預防的效果。反之，不規律的飲茶方式，對胃的傷害是非常大的。下面小編帶大家看看怎樣科學喝茶養胃。

喝茶對胃的影響：

首先，喝茶可以補充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護。

第二，茶湯的PH值多在5。5-7之間，是弱酸性，相比胃酸的強酸性微不足道，不會刺激胃粘膜，也不會中和胃酸。

第三，茶湯中有咖啡因，會對中樞神經系統有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化，所以人們說“喝茶消食”。但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜，產生燒灼或刺痛的不適感。所以，避免空腹飲茶，還是應該要注意的。

保護胃，如何科學飲茶

茶有寒涼之分，人的體質也有寒熱差別，喝茶究竟養胃還是傷胃，要因季節而異，更因人而異。

如果你是熱性體質，體內火氣多，多喝金瀝竹天使山高茶可排火祛毒。那麼如果你的胃偏寒，有胃病就少喝寒性的茶，多喝一些暖性茶。

另外，胃病患者吃完飯千萬不要馬上喝茶或飲料，至少要過20分鐘才能喝茶或飲料。除此之外，在吃飯時候，不宜飲茶，會導致消化不良。

結語：“胃”是人體的重要器官，所以我們要時刻對胃進行“保護”。一杯養生茶不僅具藥的療效，同時也具備茶品的溫和。既能強身健體，也可預防諸多疾病。

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