導讀：學了舌診以後，可以幫助我們瞭解自己身體的狀況，知道如何去調理身體了。舌診的直觀性和簡便性讓我們老百姓很容易掌握這門技術，

從而能更好地保護我們自己和家人的身體。

首先，看舌象可以判斷身體正氣是否充足，那麼，到底該透過哪些方法來判斷呢？舌診就是其中之一。

（1）身體虛的時候，舌象、舌頭會有變化

a．舌苔消失了

中醫認為舌苔為胃氣所生，舌苔消失了，有時會代表胃氣虛弱，當然，還有其他可能，比如陰虛有熱，舌苔也會消失。

b．舌苔變厚了

說明身體的正氣不足，以致痰溼在加重等情況。

c．舌質的顏色不是淡紅色的

如果舌質的顏色不是淡紅色的，比如顏色淡白，很可能是血虛的表現，也可能是陽氣不足，等等。

d．舌頭不靈活

如果我們觀察到舌體在顫抖，往往是正氣虛弱和陰津虧乏、肝風內動。正常人的舌頭是很靈活的，有的人把舌頭伸出來都很費勁，這說明他身體的正氣已經大傷，病比較重了。

e．舌頭特別瘦，特別乾枯

有的人舌頭特別瘦，特別乾枯，也說明這個人正氣已經大虛了。當一個人的舌頭出現以上這些問題的時候，都說明正氣不足，身體有不少問題了。

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怎麼判斷呢？看舌苔。邪氣是不是強盛，是不是來勢兇猛，我們透過舌苔都能看得出來。

比如說一個人體內是否有溼邪？就可以透過舌苔看（一般來講，溼邪體質是不太好判斷的，透過聞、問、切等方法都不好判斷，最直觀的方法就是看舌頭），我基本上一看別人的舌頭，就能斷定這個人溼氣重不重。為什麼？因為溼邪直接和舌苔掛鉤，當一個人的舌苔又厚又膩，說明溼氣重，甚至化成痰了；舌苔乾淨清爽，說明溼氣沒有那麼重，這個非常明顯。如果一個人的舌體胖大，可能跟溼氣相關，因為溼氣重了，舌體就會胖大，這從另一個方面反應正氣也是不足的。再比如，體內有熱邪、有瘀血等情況，我們透過觀察舌質顏色、舌下靜脈和舌苔都能看出來。

（2）透過看舌象，我們可以判斷體內的病是否嚴重

中醫理論中，外感有風、寒、暑、溼、燥、熱，這叫“外感六淫”，內傷有痰、溼、瘀血等，我們管它們叫“邪氣”。那麼，這些邪氣怎麼區分呢？很大程度上就是靠舌象來幫助分析判斷。

邪氣的性質一般不好判斷，我在沒學舌診之前，就被這個邪氣搞糊塗了，怎麼才能判斷對方是否感受溼邪呢？有時候我完全沒法判斷。單憑問診有時也解決不了問題，比如你問對方：“頭暈嗎？”他說：“有時候暈有時候不暈。”再問他：“吃完飯胃脹嗎？”“吃多了就脹，吃少了就不脹。”問他：“尿平時黃嗎？”他回答：“多喝水就不黃，少喝就有點黃。”……中醫大夫一聽完這話，就會感覺有些暈。那麼，怎樣去判斷病人的溼氣重不重呢？如果是看舌象，你根本就不用問他吃得脹不脹，頭暈不暈，直接看舌苔就行了。

（3）看舌象還能看出人得的是哪一種病

舌診能看出病情的轉歸如何，身體健康狀況如何。

怎麼判斷呢？當我們採取調理措施，比如推拿、按摩、鍛鍊、中藥調理等干預以後，如果舌象變了，說明身體狀況真的開始改善了，如果沒變，那麼這些調理措施可能只是起了表面作用。

比如有的人吃了中藥以後，症狀都減輕了，覺得很好，但如果一看舌象還沒有變化，那基本上就可以判斷這個人過些天還會來找大夫。為什麼？因為他身體裡邊的問題還存在。這種情況最常見的是肝氣不舒的人，肝氣不舒的舌象不是一兩天形成的，是人長期處於情緒不好的狀態下形成的。如果這個人吃了幾副中藥，睡眠好了，情緒也改善了，但是一看舌象沒變，就說明他還需要進行調理。而且，在調理的時候還需要養心，否則舌象是不會變的。

舌象是最直觀的診斷之道。有的時候舌象變化很快，比如這個人體內有溼氣，服用幾副祛溼的藥以後，舌象明顯變化了，舌苔不再胖大了，那大夫心裡就有數了，接下來怎麼辦？是該補脾還是什麼，其他措施就跟上來了。所以透過看舌象來調理身體的效果是比較明顯的。

（4）可以透過舌象判斷所用的調理方法對不對