我是大鵬，這裡是包你戒。
1.
我們很多的菸民會經常說這樣的一句話，就是
1.
。那今天我們就來詳細的分析一下
戒菸需要強大的意志力
我讀了大量關於意志力的書籍，裡面基本上講的都是一個概念，就是
意志力的本質是什麼？
意志力的總量有限，並且它和我們的肌肉一樣。如果你進行適度的鍛鍊，它會變得越來越強大。但如果你過度的使用，它反倒會損傷。
那菸民在戒菸的過程中，就是在過度的使用意志力，因為
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，所以菸民最後不但會戒菸失敗，還會進一步導致他更加沒有自信。
2.
煙癮帶來的的戒斷反應是時刻存在的
因為無論是一個意志力多麼強的人，如果讓他連續幾天不停的呼叫意志力，他總會有妥協的那一刻，因為意志力的總量是有限的。
因為你把大量的意志力消耗在了戒菸和吸菸的這個糾結的過程當中。所以你想要自己的意志力重新變得強大，那首先是你不要在糾結啦。那
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只有一個方法，那就是
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你可能現在又會覺得頭疼，但是我告訴你，戒菸其實很簡單，根本不需要意志力，
所以當你知道了這一點，你就知道你為什麼現在做什麼都沒勁啦！
怎麼才能不糾結呢？
今天請你思考一下，
戒菸成功。
那到底是你笨呢？還是你不懂呢？
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