如果你真的願意去努力，你人生最壞的結果，也不過是大器晚成。願你能成為自己的英雄不懼離別不怕孤獨，肝臟又是啞巴器官，因為肝臟是所有器官中唯一一個沒有痛覺神經的，若想保護肝臟，需瞭解其懼怕的東西。

肝臟最怕什麼？

1、怕酒精

90%的酒精會進入肝臟代謝，不管是酒精還是酒精代謝產物，都會刺激和損傷肝細胞，引起肝細胞變性和壞死。

2、怕熬夜

肝臟是最怕熬夜的一個器官，23點到凌晨3點肝膽經當值，若仍然沒有睡覺會導致肝血不足，會影響肝細胞修復和再生。

3、怕生氣

中醫講肝主疏洩，過度緊張、生氣和脾氣暴躁等會引起肝氣橫逆和肝火旺盛。因此調整好心態，透過向朋友傾訴或運動以及聽歌的方式來宣洩不良的情緒。

4、怕久視

俗話說肝開竅於目，過度用眼會引起眼睛乾澀、畏光、看東西模糊以及情緒不穩定，同時也會損耗肝血。

一個生活小常識：蒲公英根放進小青柑裡，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消積化滯，降肝火，疏肝理氣。

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配一起，經過恆溫烘焙之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。切記！一定是要一起恆溫烘焙，單純的搭配沒有效果的。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根小青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。

溫馨提示

肝臟在身體中起著至關重要作用，希望能好好呵護。戒掉暴飲暴食的壞習慣，保持一日三餐定時定量，遠離油膩和辛辣食物，以免增加肝臟負擔。必須戒菸戒酒，減少熬夜，保證充足睡眠。