愛情只有當它是自由自在時，才會葉茂花繁。認為愛情是某種義務的思想只能置愛情於死地。只消一句話：你應當愛某個人，就足以使你對這個人恨之入骨。 —— 羅素

文/春風語流鶯【原創首發，禁止複製抄襲，違者必究】

中國人吃飯的時候講究要做個湯，不論是葷的或者是素的，稍微正式的場合下的聚餐湯是必不可少的，那麼喝湯到底對人體有什麼特別的好處呢？什麼時候喝湯是最合適的呢？今天就讓我們一起來探究一下吧。

有專家建議：如果吃飯的時候喝少量的湯是有益的，這是因為體內水分達到平衡，吃飯的時候就能夠保證分泌充足的消化液，以此增進食慾幫助人體消化，但是事實上大多數人更喜歡吃湯泡飯或者一邊吃飯一邊喝點別的東西，這其實是一個極大的誤區，專家認為“邊吃邊喝”極其容易導致人體消化不良會極大地影響人體健康。

這不是聳人聽聞，其實在一般情況下我們吃飯的時候人體內的胃腸等器官會條件反射般地分泌消化液，就像眾所周知的，我們的牙齒在咀嚼食物時口腔內部就會分泌唾液而且我們的胃還會分泌蛋白酶的消化液、胃酸等，這些消化液會與食物碎末混合在一起，將食物中的絕大多數營養成分轉化成容易被人體吸收的物質。

可是如果我們邊吃飯邊喝水的話我們的唾液分泌就會減少吃飯時的湯汁和水以及各種其他的飲料就一定會沖淡、稀釋本來就分泌得相對較少的唾液和胃液，影響人體內部對營養物質的消化吸收長久下來便會造成我們的身體健康狀況不良。

俗語說得好：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這種說法還是有一定的科學依據的，如上所述以湯送飯就相當於把還未經唾液酶充分作用的食物送入胃裡對胃造成很大的負擔，久而久之很容易引起胃病的產生，而飯前喝湯的話根據營養師的建議最好是飯前半小時左右喝湯。

飯前喝湯的話還相當於為食物即將走過的“通道”做了“潤滑”這樣能很好地防止冷硬的食物對食道造成傷害，如果還是覺得口渴或者擔心吃飯的時候會口乾，根據專家建議最合適的飲水方法應該是在飯前的一小時分好幾次飲水，每次喝的量少一些最好是一次200～300毫升間隔十多分鐘喝一次。

空腹喝下的水在胃裡只會停留幾分鐘，之後便很快進入小腸被吸收入血液中進而補充給身體細胞，當然也可以少量飲用開水或熱湯休息一會兒再進餐這樣就用擔心會影響到我們身體的消化功能了，不同的湯有著不同的功效自然也有其最佳飲用時間，只有正確把握飲用時間才能將其功效發揮到最大化。

比如說在吃飯的時喝有營養的清湯會有助於減肥，不過飯前飲用最佳但如果你的目的是補充營養的話那就最好在飯後喝，也就是說飯前喝湯或者是一邊吃飯一邊喝湯都會影響到我們的胃腸道消化，原因就在於前文提及的會沖淡胃酸導致消化不良。

除了喝湯的時間湯的溫度也要好好把握，很多年紀較大的人喝湯的時候都很喜歡趁熱喝但其實這樣是不對的，這是因為不管是大人亦或是小孩子喝湯時的溫度都最好是在65℃左右，這種溫度不會覺得特別燙嘴所以對人體內部食管內的粘膜不會造成傷害。

生活中就是處處藏著一些養生的小秘密，所以說養生並不是什麼特別高大上的東西，只要你更加得關注自己的生活你就會變成一個很會養生並且健康的人。

作者簡介

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當兩人之間有真愛情的時候，是不會考慮到年齡的問題，經濟的條件，相貌的美醜，個子的高矮，等等外在的無關緊要的因素的。假如你們之間存在著這種問題，那你要先問問自己，是否真正在愛才好。

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