喝水都會胖的女人原因只有一個……

相信很多女生都有一個這樣的困惑：“為什麼別人吃這麼多，身材還是那麼好！為什麼我每天都吃的很少，連喝水都長肉”？

其實如果懂一些中醫養生的朋友都會知道，這個和吃的多少不是最直接的關係。俗話說：瘦人多火，胖人多痰溼！這些往往吃什麼都胖的人，身體堆積的都是痰溼。所謂痰溼就是人體水液體代謝失常所產生的病理產物。

那這些易胖體質的人為什麼會有痰溼呢？最根本的在於脾胃，是脾胃差，脾胃出了問題。人體吃進去的食物是由脾胃來消化吸收的，並將這些消化吸收的營養輸送到全身，維持生命活動。

如果飲食不當，過食生冷或者肥甘厚膩之品，就會消弱脾胃功能，使這些營養物質不能很好的運輸到身體，堆積起來就會形成痰溼。痰溼最先堆積在肚子，形成大肚囊。慢慢地再堆積四肢，這樣的話，人就很快胖起來了。

體內痰溼多的人，還會出現頭髮油膩、腿腳沉重乏力、大便不成形以及性功能低下等症狀！

那如何除掉痰溼呢？最根本的辦法就是恢復脾胃功能。中醫認為要恢復脾胃功能是治本。脾胃功能好了就不會產生痰溼。那身體本來有的痰溼怎麼除掉，那就要輔以化痰、除溼。化痰除溼用什麼呢？可以選用芡實薏米飲。

所以吃什麼都怕胖的朋友們，

最先的要恢復脾胃功能，健脾養胃可以多吃山藥！痰溼重的每天可以煮山藥、芡實加薏米代茶飲。山藥健脾益肺，芡實健脾除溼，薏米利水健脾。

胖人多痰溼，痰溼重的朋友要注意飲食：少吃或者不吃生冷食物、肥甘厚膩之物；多吃利水消腫食物，如冬瓜、紅豆薏米等。慢慢地痰溼少了，脾胃好了，人也就會瘦下來！

喝水都會胖的朋友們記住哦：健脾養胃、除痰溼，均衡清淡飲食！