哲客資訊

身體中的任何部位出現變化，都是有可能預示著某種疾病的發生的，而腳發現的一些細微的變化，難以察覺，但是一定不要小看這些變化，這有可能是一些疾病發生的前兆，所以一定要重視[…]

寒溼體質的人服用溫熱性的食物能溫中、補虛、驅寒等作用，能改善沉滯、貧血等症狀[…]

建議吃法：冰糖銀耳蓮子湯用料銀耳 一朵蓮子 適量紅棗 6-8顆枸杞 適量冰糖 一把做法銀耳提前一晚用冷水泡發將銀耳切碎，放入電飯鍋中蓮子去蓮心，放入銀耳中，加入3碗水，選擇電飯煲蒸煮功能煮銀耳煮至湯汁濃稠加入紅棗（切開去核）繼續煮10分鐘加[…]

食用雜糧的益處確實有很多，其中大致包括以下幾點：1、因富含植物纖維，消化吸收的時間相對較慢，所以餐後的血糖上升緩慢[…]

大火煮開以後用勺子去除血沫，然後用小火慢慢燉煮一個小時左右，鴨肉的營養就會得到充分釋放，關火放一點攪拌均勻就可以吃了[…]

開小火把紅小豆炒到大概五分鐘的時候，它表面的水分已經完全炒幹了，並且表面的顏色越來越深了，再繼續不停地翻炒，炒出紅小料的香味，炒香薑絲和紅小豆，還有薏米，沒有任何的技巧，只要我們耐住杏子，慢條斯理地不停地進行翻炒，而且整個過程中千萬不能中斷[…]

必然是祛溼，因為溼氣重了，身體會出現許多不適，像頭重如裹、精神萎靡、四肢慵懶、氣虛乏力、嗜睡不醒、食慾不振、口膩苔厚，溼疹腳氣[…]

上面這幾種茶飲，大家可以在夏天多喝一喝，愛護身體，去溼氣，健康過夏天[…]

潮汕紅糖肚臍餅檢視紅豆薏米餅乾薏米紅豆代餐餅乾，是一款雜糧餅乾，是用紅豆、薏米、燕麥等食材製作而成的，它不僅熱量低，膳食纖維也很豐富，而且這種用雜糧製作而成的零食，營養上也是很豐富的[…]

推薦食譜【啤酒鴨】具體做法：1、新鮮鴨肉處理洗乾淨後剁成鴨塊，鍋里加適量清水，冷水時把鴨肉下鍋，大火煮開後焯水兩分鐘，撈出鴨肉瀝乾水分後備用[…]

5、紅豆中醫學上認為，紅豆性平味甘，具有清熱祛溼、消腫解毒、補血安神的作用，還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素，經常用紅豆煮水喝，可以很好地幫助身體排溼氣，老人小孩都很適用，還可以把紅豆和鯽魚一起燉湯，或者熬成紅豆粥等均可[…]

雨水偏多的小滿時節，建議大家多吃一些祛溼養心的食物，及時為自己補充所需的養分，吃出好身體，健健康康過夏天[…]

功效：茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用[…]

去水腫、利氣、去腳氣、健脾如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛[…]

6、可以去掉多餘脂肪，有助於瘦身，有肥胖困擾的人群可以喝紅豆薏米茶，從中醫來講，溼氣是多種疾病包括肥胖的來源，喝紅豆薏米茶消腫除溼，有減肥健美的功效，堅持服用效果很好[…]

隨著人們越來越注重身體養生保健，越來越多的人也開始注重“吃的好”“吃的對”“吃的全”，雖然已進入秋日，但不少人身體中都存在夏日殘留的溼氣，為了清除這些殘留溼氣，許多穀物的營養價值也紛紛進入人們視野，綠豆就是其一，它含有多種營養物質，其中就包[…]

文|吳少如在我的家鄉，每年的年底，家家戶戶都要買來白果，敲碎外殼，把果肉剝去膜，然後浸泡在清水裡[…]

可是很多人在吃了一段時間紅豆、薏米之後並沒有起到祛溼的效果，身體反而更遭，這是為什麼呢[…]

紅豆薏米水，不錯的飲品，去溼氣補營養，建議常喝，但需靠譜操作[…]

無花果是一種營養非常高的水果，它含有天然的黃體酮，對女性非常好，每天煮一點無花果粥，早餐喝一碗，補充身體雌性激素，讓面板變得細膩白嫩，從此告別黃臉婆[…]