哲客資訊

【赤小豆蓮藕湯】：赤小豆提前泡發，蓮藕選擇粉藕最適合煮湯了，去皮切成大小均勻的滾刀塊放入鍋中加適量的水和泡好的赤小豆，少許冰糖，也可加點紅棗或者枸杞子，根據個人口味新增，開大火煮開後轉小火慢煮35分鐘左右即可裝入湯碗中，喝起來沙沙口感營養高[…]

這是因為孕婦是個特殊群體，茄子又屬於寒涼性的蔬菜，孕媽當然是不能吃的，趕緊也告訴家裡的老人吧[…]

赤小豆正常煮粥就可以，用水提前浸泡4個小時，大火煮開轉小火，赤小豆也可以混入薏米、紅豆一起煮，儘量煮爛一些，加2勺白糖，放入小湯圓，煮熟即可出鍋[…]

44歲大S難掩發福身材，胖了之後像大媽，短髮造型更是顯老6月初的時候，大S要和汪小菲離婚的傳言瞬間火爆網路，臺媒還聲稱大S的好友柴智屏已經確認了這個訊息的真實性，可汪小菲表示自己並不知情，孃家媽媽也出面說只是小兩口在吵架[…]

大家記住這幾樣和枸杞搭配是最佳搭檔，堅持喝祛溼氣，肚子也會慢慢的瘦下來，也有清肝排毒的效果[…]

芡實性平，味甘澀，有補益腎精、補脾止瀉、祛溼止帶的作用，常用於脾虛洩瀉、遺精、帶下、白濁等症狀，功能與蓮子近似，但祛溼效果勝於蓮子[…]

說說你喜歡吃紅豆薏米粥嗎[…]

本文由作者雁橫秋水說文化獨家原創，轉載請註明出處奇才從古棄草營君試求之籬落間——讀陸游的《薏苡》詩初遊唐安飯薏米，炊成不減雕胡美[…]

很多人都喜歡吃蒸出來的米飯，米粒顆顆分明，相比煮米飯而言，香味更足，勁道彈牙，很多剛學煮飯的人都為煮飯放多少水而發愁，有了這個智慧的脫糖電飯煲，煮飯真是省事啦，連三歲的小朋友也能輕鬆煮出一鍋軟硬適當的米飯，為了我們的身體健康，煮米飯的時候加[…]

有效進行調理拔罐，可以驅寒，疏通經絡，而且有利於消腫止痛，不過畢竟不能天天拔罐，這是很傷身的，如果溼氣重的話，生活中還可以多吃一些祛溼健脾的食物，一般有經驗的都知道食用薏米祛溼，這的確是一個不錯的選擇，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼[…]

飽受溼氣困擾的人群，可以每天在食譜中加上一碗薏米紅豆粥，補氣祛溼[…]

恠明代更昰貴為朝廷貢品、李時珍《本草綱目》狆所記載啲薏米正昰採集於金沙村啲金沙薏米、昰目前國家唯—確認啲糧葯兼甪啲薏米、竾昰目前唯—哊國家哋理庇護標識啲薏米、祛除體內邪溼的３個小妙招，幫你快速有效的清除體內溼氣[…]

常喝山楂薏米茶提起薏米，對於很多女性來說，應該並不陌生，尤其是那些養生減肥的女性，薏米是一種粗糧食物，不含脂肪，女性常喝薏米水有減肥的作用，但我們這裡要說的是山楂薏米茶，它對於改善女性月經不調有不錯的效果，薏米幫助女性驅除腸胃的溼氣，再加以[…]

把所有材料放入砂鍋內，加入適量清水，慢燉3-4小時，飲用前放鹽功效：健脾，去溼，淮山補益力強，芡實固澀力好牛肚薏米湯原料：牛肚、薏米、扁豆、鹽做法：1[…]

2、洗腳趾每天晚上用熱水泡腳不僅可以排毒養顏，又可祛除溼氣幫助睡眠，也可以促進人體的血液迴圈[…]

最直觀也最靠譜的區分就是學會看自己的舌頭[…]

薏米紅豆粥材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克做法：1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘不過薏米也有好次之分，中醫認為，薏米的顆粒越小藥用價值就越高，就好[…]

像蔣欣一樣，擁有這一胖體質的朋友們，可以試一下這個方法，小編已經成功的瘦了下來，所以在這裡把這款紅豆薏米茶分享給大家[…]

如果飲食不當，過食生冷或者肥甘厚膩之品，就會消弱脾胃功能，使這些營養物質不能很好的運輸到身體，堆積起來就會形成痰溼[…]

但是要注意，薏米性屬寒，如果飲用過多，不但不能夠起到去除體內溼氣功效，還會增加腎臟負擔，引發體內寒氣加重[…]