哲客資訊

食材核桃仁20克/芡實10克/百合5克/無花果5個/薏米5克/蓮子5克/去核大棗5顆/生薑2片/瘦肉適量步驟在這裡[…]

食用注意事項：紅棗甘甜肉厚，很多人都拿它當零食，但其實吃太多會給腸胃增加負擔，引起脹氣等問題[…]

放下手中的冷飲，泡一杯紅豆薏米茶，讓溼氣不在煩人，絕對是一年四季健康養生必備飲品~送自己，送親朋，送好友，健康養生 送人自用兩相宜～紅豆薏米茶秋冬養生 隨泡隨喝身體也變輕盈39[…]

紅豆薏米水的做法簡單，容易學會，只是在做的過程中，如果這幾個步驟錯了，不僅不能達到祛溼的效果，反正會傷害身體[…]

清宮八珍糕中幾種藥材均藥食兼可，搭配完美，共同發揮補脾養胃、固腎益精、寧心安神、強身健體的作用，還能增強機體的免疫功能，預防疾病，抗衰防老，這便是乾隆皇帝每日必食清宮八珍糕的原因[…]

所以中醫裡面都會講到痰和溼氣的問題，就代表著寒氣重[…]

薏米怎樣吃更祛溼[…]

如果是冬瓜和排骨一起煲湯的話，那麼這個，排骨靜靜的不要焯水，因為排骨本身的就很乾淨，之前我們可以先做一下清洗，如果說在焯過水之後，那裡面的營養物質就會大部分的丟失掉，今天小編給大家介紹的這一款，冬瓜排骨湯味鮮湯清，夏天經常喝的話，也會解暑，[…]

第二步，我們往砂鍋內加水適量，放入大米、花生米、核桃仁、葡萄乾、紅棗，大火煮沸，放人木耳[…]

立秋養生吃什麼蔬菜好[…]

很多女性朋友胖也是因為體內溼氣重，而薏米是利水滲溼、健脾止瀉的好食材，將薏米煮熟後和鮮檸檬一起榨汁，再兌入適量的溫熱水，每日飲一杯，不僅能除體內溼氣，改變水腫症狀，還能強健脾胃，促進消化能力，提高免疫力，兩者疊加，減肥效果比單純的檸檬水更好[…]

方解：方中成分都有健脾補氣的作用，又都能利水消腫，其中苦杏仁還有鎮痛消炎的作用，可以緩解術後的不適，與白蔻仁配伍應用還有潤腸通便的效果，可以預防吸脂術後因為臥床休息而便秘，如果是腹部吸脂的話，便秘是很痛苦額的呀[…]

夏季養脾胃食譜1、五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆25g，黑豆25g，炒扁豆25g，紫米50g，大米100g製法：（1）把豆子洗淨，用清水浸泡至少4小時[…]

女人出現這4個症狀，或許是溼氣重的表現一、私處潮溼女性體內溼氣重，還可能導致私處潮溼，引起白帶異常，陰部瘙癢並且有較重的異味，有時還會影響月經週期[…]

以上三點就是溼氣對我們人體的直接影響，常吃這三種食物可以幫助我們祛溼排毒：1.姜我們日常做飯中都要放一些姜的，那麼要想祛溼的話可以煮薑湯，薑湯能促進我們的排汗，逼出我們體內的寒氣和溼氣，流汗也是排出溼氣的一種有效方法[…]

據統計大多女性身體都會有溼氣[…]

下面就要開始做啦，你就把你弄乾淨的排骨還有薏米一塊放到壓力鍋裡面，然後看著放入一些水進去然後就可以靜等30分鐘，看你鍋的情況哈，時間長短自己定，差不多30分鐘可以了，就能把洗乾淨不去皮的冬瓜放進去了，然後再煲個八分鐘就可以了，這時候你都能聞[…]

這道滑蛋牛肉粥由牛肉、雞蛋、大米熬製而成，兼具三者的營養與功效，十分適合處於生長髮育中的兒童及術後或病後調養之人食用，同時也是寒冬補益之佳品[…]

中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，所以高血壓、動脈粥樣硬化等的患者就可以多吃一些紅豆[…]

5、健脾胃、促代謝薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果[…]