哲客資訊

而脾虛正是產生溼氣的主要原因，如果出現脾功能受到損傷，那麼溼氣就會往身體五臟六腑蔓延，導致上中下三焦出現溼氣的症狀，最後蔓延至全身[…]

首先薏米和蓮子是比較難煮熟的五穀類，煮這碗甜湯之前，需要提前3個小時用水浸泡開，這樣煮才容易熟，又不費電[…]

小槐也由於體內的溼氣太重從而時常導致睡眠質量受到影響，但是這次試過了樓底下的老中醫推薦的它和薏米一起煮之後，到了晚上真的是睡眠質量好多了，尤其是以前時常睡到一半，本來我睡眠就淺，所以時常被老公的呼嚕聲吵醒，但是試過這次給大家推薦的它之後，即[…]

中醫祛溼講究溫和、理氣、發汗，薏米祛溼雖好，卻寒性過重，直接煮著吃，會影響氣的執行，也無法發汗，還傷脾，導致脾無法運化溼氣的，可能會加重溼氣[…]

而在生活中，祛溼的食物有很多，比如“薏米、紅豆、冬瓜、山藥、洋蔥”等等食物，都具有祛溼的作用，但是並不是這些食材都適合在春天食用，比如在春天，吃多了冬瓜會導致體寒，所以一定要在合適的季節，吃合適的食物[…]

【茯苓豬骨湯】原料：土茯苓薏米綠豆豬骨薑片料酒鹽胡椒粉製作：1、薏米在鍋中翻炒一下，炒至表面微微發黃[…]

可能就是因為家裡的伙食太好了，所以李湘一家三口的體型都是偏胖的，也經常因為體型的問題受到網友的攻擊，其實李湘也曾經嘗試過減肥，但是因為沒有堅持下來，反彈也比較嚴重，所以她乾脆就放棄了，不知道這一次透過這檔節目會不會達到比較好的瘦身效果呢[…]

10、蜂蜜寒露後養生要防燥，而蜂蜜具有潤肺、養顏、通便等作用，這個時候吃最合適了[…]

身穿寬鬆黑色西裝，依舊難以掩蓋膀大腰圓堅持喝紅豆薏米的話，就會有減肥的效果，不僅如此，面板問題會少很多[…]

薏米既能祛溼，又能清熱，在身體某些部位有熱，同時又有溼氣時，薏米就可以派上用場[…]

作料：冬瓜、薏米、米酒、鹽、味精、胡椒、薑蓉02製作步驟步驟一、將老鴨去皮（當然如果有人喜歡吃皮，也可以不去），去掉頭、腳、屁股，然後清洗乾淨，將鴨肉切成塊[…]

② 攝入過多容易產氣的食物，比如豆類、紅薯、白蘿蔔、板栗等，吃太多容易引起放屁增多[…]

所以我們應該給身體去去溼氣，常喝一些美味養生的紅棗薏米鵪鶉蛋糖水，不僅利水去溼，還可以養顏瘦身美容哦[…]

她這樣的身材在娛樂圈可以說是胖得很扎眼，網友們紛紛調侃如今的阿嬌跟孕婦一樣樣，即使穿寬鬆的衣服，都有160斤的感覺，像極了曾經150斤的霍思燕[…]

第三步：炒鍋熱油，放少許蒜片炒出香味，放入苦瓜稍炒，倒入已調入鹽的雞蛋液，翻炒均勻，待雞蛋熟了即可出鍋第二種：綠豆綠豆粥是夏季清熱防暑的最佳飲品，夏天家中必備綠豆，綠豆清熱解毒、消暑止渴，夏天人們容易上火 綠豆湯可以降火，還有減肥排毒的作用[…]

因此，治療水腫一定要用紅豆，並實踐證明，工作的淚珠紅豆粥的種子有很好的減肥效果，既能減肥，又不傷身[…]

6．胡蘿蔔、洋蔥放到油鍋裡煸炒，炒熟後倒入煮好的大米薏米紅薯飯裡，攪拌均勻[…]

曬練舞照秀肌肉，42歲曲線太優美沒有人的身材是一直不變的，想要保持身材就是要付出努力，喝紅豆薏米茶的減肥方式，應該是最簡單的了，而且紅豆薏米茶的材料都是粗糧，對身體也有好處[…]

薏米的GI值只有25，是適合糖尿病患者食用的低升糖指數的食物，同時研究表明，薏米含有薏苡仁多糖，它具有降糖作用，可以改善糖耐量異常，增加肝糖原和肌糖原的儲存，起到調節血糖的作用，可作為各種型別的糖尿病患者的食療選擇[…]

脾胃若體內溼氣重了以後，特別是寒溼內侵所導致溼氣重，很容易導致患者出現噁心嘔吐、，食慾不振、胃脹、胃痛、腹痛、腹瀉、便秘、痢疾、胸悶等不適的症狀面板溼氣重也會導致各類面板病，比如出現溼疹、腳氣、掉髮、下肢潰瘍、面板油膩、長痘等等[…]