哲客資訊

除了陳喬恩以外，霍思燕也曾經歷過一次嚴重的發福，甚至體重一度達到了160斤以上，要比現在的陳喬恩還要誇張許多倍[…]

絲瓜茶湯——輔助治療痛風食材：取來綠茶5g，絲瓜150g，1根蔥，適量的鹽[…]

【冬瓜薏米麻鴨湯的食譜分析】食材清單：準備一隻麻鴨（麻鴨是四大名鴨，麻鴨身上是麻灰色，比白色的家鴨肉質好，但是麻鴨都比較瘦，但是燉出來的鴨湯非常鮮美，買鴨子一定要選擇活鴨，不要購買速凍鴨子，肉質差，湯汁不鮮美），準備老冬瓜500克左右（冬瓜[…]

好處二：美白面板許多人知道薏米的食用功效，但是他們不知道薏米還有美容效果[…]

山楂有降脂減肥、健胃消食等功效，薏米可以促進我們消化吸收等功效[…]

玉米玉米是唯一能減肥的粗糧，很多人吃玉米喜歡在中午或者是晚上吃，但其實早上吃作用才是最大的，早上的腸胃會充分的消化玉米，而玉米含有的營養物質能夠分解脂肪，堅持吃下去就會讓體重變得越來越輕[…]

但在夏季，薏米可能更適合和綠豆搭配，一起煮成粥湯的話，可以起到非常不錯的祛溼解暑效果[…]

對於部分人群，透過拔罐的方式在去除溼氣方面具有一定的作用，但由於體內溼氣的特點較為複雜，去除體內溼氣通常需藉助中醫中藥的療法，同時要求做好日常生活的護理保健工作[…]

小編覺得趙一楠之所以減肥效果不是很明顯，就是因為他沒有找對適合自己的方式，娛樂圈有很多明星都有過發福的經歷，但是他們總是能在很短的時間內瘦下來，也被網友說娛樂圈的明星都是胖著玩的，其實是因為他們都有自己的一套減肥秘訣[…]

夏天真的是讓女人們又愛又恨的一個季節，歡喜的是在夏天可以穿著漂亮的裙子，把女子的柔美，嬌豔，清純，風情萬種毫不掩蓋的展露出來，世界因此而變的多姿多彩，但是煩惱也會伴隨其後，夏天紫外線太強烈，很容易把女人嬌嫩的面板曬的又黑又黃，如果您已經被曬[…]

【醬油飯糰】①、熱米飯1碗，加1勺生抽，少量紫菜和熟的白芝麻、辣椒粉拌勻，捏成飯糰，另取一小碗加入2勺生抽，5克蠔油，10克蜂蜜，2勺涼開水調勻備用②、平底鍋刷油，放入捏好的飯糰，小火煎制，並在飯糰上刷調好的醬汁，再放上一點點紫菜碎和芝麻點[…]

最後是薏米粥，大家對於薏米比較熟悉了，是夏季祛溼、利尿的好選擇[…]

材料配方通常有以：綠豆、紅豆、淮山、蓮子、茨實、薏米、西米、百合、紅棗和南北杏，並加入西瓜、菠蘿、龍眼等水果多做成糖水，亦有以黃芪、黨參、淮山、蓮子、麥冬、雲苓、藍棗、無花果、豬腱肉的老火湯，但不同地區不同店家根據不同人群常又有其特色配料[…]

很多的人都喜歡喝薏米紅豆粥，尤其女性朋友，因為紅豆、薏米都是排毒聖品，常食不僅美容養顏，還能起到減肥瘦身的效果[…]

【馬蹄雪梨薏米湯的製作小技巧】食材用料：選購2個雪梨（雪梨是高水分的水果，雪梨是最適合用來燉湯，果皮要非常光滑，沒有出現破損和斑點，掂一掂有一定的重量感，這樣的水分特別足，口感好甜度高一些），準備馬蹄6到8個（優質的馬蹄外皮光滑，帶有一些泥[…]

如果脾虛了，尤其是人的營養不良，脾胃的營養供不上，氣血生化不足，腦供血也會減弱，就會沒精神，思慮不佳，記憶力減退，這跟脾有直接的關係[…]

蔣欣屬於大骨架的人，上鏡本來就吃虧，她還是個易胖體質的人，身材管理就要嚴格重視起來了[…]