哲客資訊

今天，暖暖就給大家介紹5個藏在身邊的“養生寶”，幫助護肺胃、養肝腎、益心腦、強體質，讓您安穩度過這個“多事之秋”~鮑魚：養肝明目，輔助控壓秋季晝夜溫差大，在“一冷一熱”的刺激下，很容易造成血壓升高，加大中風、心梗等心腦血管疾病的發生風險[…]

推薦食譜：珠玉二寶粥做法：每日將等量的山藥（幹山藥，藥店可買）加薏仁（各50~100克），搗爛煮粥，再加一點捏碎的柿餅，不拘時間食用[…]

毛桃扁豆湯材料準備：五指毛桃10g、茯苓10g 、山藥20g、炒白扁豆20g、新會陳皮3g 、冬瓜 適量、玉米三段左右 、 排骨 350g 、薑片適量[…]

芡實性平，味甘澀，有補益腎精、補脾止瀉、祛溼止帶的作用，常用於脾虛洩瀉、遺精、帶下、白濁等症狀，功能與蓮子近似，但祛溼效果勝於蓮子[…]

糯米粥煮至黏稠時，將蛋糊轉著圈淋入鍋中，煮至蛋花飄起即倒入韭菜末，並加適量鹽調味，攪拌均勻即可出鍋適溫食用[…]

我們每天吃的食物，經過口腔咀嚼、初步消化，再到胃部，在胃酸分解作用下，成小分子物質，由脾發揮運化功能運輸至全身[…]

中醫祛溼講究溫和、理氣、發汗，薏米祛溼雖好，卻寒性過重，直接煮著吃，會影響氣的執行，也無法發汗，還傷脾，導致脾無法運化溼氣的，可能會加重溼氣[…]

至於怎麼種，你可以直接去一些商場超市買已經曬乾的白扁豆，拿來當做種子直接種植在泥土裡面就可以了，但是種植這種豆子你必須要注意它的澆灌情況，還有它的施肥情況，因為肥料與水不足的情況下，它的豆子會變得非常的小[…]

我們可以將薏仁和紅豆一起煮粥，可以達到很好的祛溼效果，但是切記，不要在粥里加入米，因為米的溼氣很強，如果在粥里加入大米的話，那麼不僅不會除溼，而且還會加重我們體內的溼氣[…]

香菇炒扁豆By兒童母親妮妮混合成分：250克小扁豆，6個鮮蘑菇，半個紅辣椒，生抽1湯匙，2瓣大蒜烹飪步驟：1、把鮮蘑菇切成厚片2、豆子洗淨切成象眼片3、把紅辣椒切成象眼片4、蒜片5、火鍋油蒜片6、倒入小扁豆，加入少許熱水攪拌均勻7、倒入蘑菇[…]

魚膠+白扁豆白扁豆魚膠粥推薦理由： 很多人都知道白扁豆可以祛溼，其實它也是一味健脾養胃的食物，適合那些食慾不振、脾胃虛弱、大便溏洩的人食用[…]

國愛堂作為國內知名度最高的專業食療養生機構，在綜合各種資訊之後，根據《清朝宮廷秘方》中提到的 “清宮八珍糕” 配材，引進仿石磨微研磨技術對藥食同源材料微研磨處理，成功推出國愛堂脾胃專補產品，即國愛堂 “清宮八珍糕” ，適合脾胃不好的男女老少[…]

吃的多，增加運動，幫助脾胃消化，往下排一排，也能避免身體垃圾太多，胖的太快[…]

4汗蒸祛溼減肥夏季到桑拿房待一會，走出來的時候會感覺全身通透，建議溼氣比較大的人可以每隔半個月汗蒸一次，汗蒸可以讓溼氣化成汗水被排出來，但是經常汗蒸也對身體不好，所以要控制汗蒸的頻率[…]

我們需要的食材有：白條母鴨1只、水髮香菇350克、紅棗、黑棗各50克、枸杞子、黨參各25克，當歸10克、植物油、香油、蔥段、姜塊、料酒、味精、鹽、 高湯各適量[…]

將材料提前浸泡一整個晚上，將一同放入到鍋內，加適量的清水，煮沸後再小用火煮至材料熟爛，放冰糖至完全融化即可[…]

白扁豆性味平和，一般人群都適合食用，尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆，可以健脾和胃[…]

第二：現代人空調吹得多，中醫最重要的原則是天人相應，咱們的身體會跟著時節不一樣而改變，本來夏天應該是熱了，面板開洩了，肺主皮裘，毛孔倒閉，汗就出來，肺氣會使得津液往外走，中醫說，夏天這個時節陽氣在外，這個時分假如開空調了，一下汗出不來，喝的[…]

今天我就大家介紹一個祛溼的好食物：炒白扁豆[…]

做法：將青魚洗淨去內臟，切成薄片，黃芪和薏苡仁用水煎煮後去渣取汁，大米入鍋用此藥汁煮至爛熟，再加入魚片、薑絲蔥絲和食鹽，煮沸即成，可常食[…]